(1)要點(diǎn)
①這一動(dòng)作要注意上下肢及轉(zhuǎn)腰的協(xié)調(diào)配合，如扣腳兩手合抱。轉(zhuǎn)體兩手合舉，虛步分手，都要柔和協(xié)同完成。
2定勢(shì)時(shí)要注意斂臀、松腰.身體中正安舒，切勿塌腰、凸臀。
?、凵象w須中正，不可后傾、前傾、低頭，兩腋下含空。坐胯、斂臀，不可塌腰、凸臀。>>>42式太極拳功效廣
(2)教學(xué)口令
第一動(dòng)作轉(zhuǎn)體劃弧撤步抱球
第二動(dòng)作轉(zhuǎn)腰帶掌
第三動(dòng)作虛步分掌
(3)攻防含義練習(xí)者可設(shè)想對(duì)方從我左側(cè)，以右手推我肩部，我左轉(zhuǎn)化開(kāi)，以左手粘握其右前臂下捋，右臂穿至右腋下，右轉(zhuǎn)身向右上方挑臂，以捌勁使對(duì)方向前傾跌。
(4)意氣配合此動(dòng)作完成2吸2呼2次轉(zhuǎn)換。第一動(dòng)作轉(zhuǎn)體劃弧時(shí)吸氣，撤步抱球時(shí)呼氣;第二動(dòng)作吸氣，第三動(dòng)作呼氣。
(5)易犯錯(cuò)誤，產(chǎn)生原因糾正方法
?、儆夷_跟步時(shí)上體前彎、凸臀。
產(chǎn)生原因：左腿力量不足，為了減輕維持身體重心的左腿的負(fù)擔(dān)，造成凸臀、彎腰、凹胸、低頭.以及對(duì)身法要求理解不清。>>>42式太極拳 該怎樣調(diào)配呼吸更恰當(dāng)
糾正方法：上體仍正直，注意尾閭中正，要步隨身?yè)Q，身體歪斜就會(huì)失去平衡，所以全身須中正安舒，做到上下一條線。
?、诙▌?shì)時(shí)，兩腿夾緊，形成尖襠。產(chǎn)生原因：左右腳的橫向距離不夠。糾正方法：虛步時(shí)，左腳略向左移，左右腳的橫向距離應(yīng)為一拳為宜，胯根應(yīng)松開(kāi)撐圓。
?、鄱▌?shì)時(shí)，低頭貓腰，形成上體前俯，挺胸凸臀或上體后仰，挺胯挺腹。產(chǎn)生原因：對(duì)虛領(lǐng)頇勁不夠注意。糾正方法：頭頂百會(huì)穴輕輕上提，頭部自然正直，身體也就不易前俯后仰，但也不能硬頂而形成僵直。
④左臂夾緊，手指不向前。產(chǎn)生原因：肩不松，腋下未留有余地。糾正方法：肩要松，腋下要留有一拳空隙，左手要豎腕。
