【減肥】
因為香蕉中淀粉含量很高，所以很容易飽腹，加上淀粉在體內(nèi)要轉(zhuǎn)變成糖類需要一些時間，因此不會產(chǎn)生過多的能量(能量食品)堆積。從這個角度來講，香蕉可以作為減肥首選的優(yōu)良食品。
【美容淡斑】
香蕉面膜做法：香蕉半只，搗泥加適量牛奶，調(diào)成糊狀，敷在臉上。保持15～20分鐘后洗去。可使皮膚清爽潤滑，并可去除臉上座瘡，淡化雀斑。
【治療咳嗽】
肺熱咳嗽用香蕉1～2只，冰糖燉服。每日1～2次，連服數(shù)日，效果佳。
【治療憂郁癥】
香蕉含有一種物質(zhì)能夠幫助人腦產(chǎn)生6-羥色胺。
【治療皮膚瘙癢癥】
香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制細(xì)菌和真菌滋生。實驗證明，由香蕉皮治療因真菌或是細(xì)菌所引起的皮膚瘙癢及腳氣病，效果很好。患者可以精選新鮮的香蕉皮在皮膚瘙癢處反復(fù)摩擦，或搗成泥末，或是煎水洗，連用數(shù)日，即可奏效。
【治療痔瘡和便血】
每日空腹吃香蕉2只，或不去皮燉熟，連皮吃。可潤腸通便，減少痔瘡出血。
結(jié)語：對于香蕉我們聽的多的可能就是它有防治便秘的作用，看完文章你是否對香蕉“刮目相看”呢?由文章可見香蕉的養(yǎng)生功效是非常強大的。記得在平時不開心時吃些香蕉，想減肥時也可以吃些香蕉。
