·女人腎虛的幾種按摩方式·調(diào)理16種腎虛現(xiàn)象方法·10個方法檢測你是否腎虛
充足的睡眠也是恢復(fù)精氣神的重要保障，工作再緊張，家里的煩心事再多，到了該睡覺的時候也要按時休息。
慢性腎臟病患者十忌
一忌飲酒。飲酒酒精中的雜醇油和亞硝肢可使腎臟組織變性和致癌，因此腎病患者應(yīng)滴酒不沾，以免肝腎受損。
二忌吸煙。煙草含有多種有害物質(zhì)，能損害肝腎功能抑制腎單位修復(fù)，因此腎病患者必須決意戒煙。
三忌惱怒。中醫(yī)學(xué)為郁怒傷肝，肝氣郁結(jié)不伸，導(dǎo)致解毒、排毒功能轉(zhuǎn)化到腎臟，加重腎臟的負(fù)擔(dān)，易成積癖，因此惱怒為腎病之大敵。
四忌過勞。腎為人體重要代謝器官，腎病患者腎功能失常、營養(yǎng)失調(diào)、故疲乏無力，需要多休息。
五忌焦慮。腎病(特別是尿毒癥患者)久治不愈，常使人焦慮，使大腦皮層高度緊張，對腎病(尤其是女性患者)康復(fù)極為不利。
六忌悲觀。腎炎、尿毒癥者一旦對治療失去信心，病情就越發(fā)難以控制，因此病人要樂觀、豁達、增強信心。
七忌亂用補藥。膳食平衡是保持身體養(yǎng)生健康的基本條件，如滋補不當(dāng)打破平衡會影響健康，因此要慎用補藥。
八忌生活不規(guī)律。十分病七分養(yǎng)，因此充足的睡眠、合理的營養(yǎng)、規(guī)律的生活對腎病患者至關(guān)重要，節(jié)制房事，樹立保持腎精就是保持生命的意識。
九忌濫用藥。是藥三分毒，藥物對肝腎多有損害，腎病患者一定在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下合理使用藥物，并早期接受系統(tǒng)、正規(guī)、科學(xué)的治療。
十忌亂投醫(yī)。不可輕信江湖游醫(yī)，以免病未治好，錢未少花，耽誤病情追悔莫及。
腎臟毒素四大癥狀表現(xiàn)
腎臟也會染“毒”。腎臟毒素有四大癥狀表現(xiàn)。當(dāng)腎臟有毒素時，我們應(yīng)及時清理。下面，我們一起來看看腎臟毒素癥狀表現(xiàn)以及腎臟排毒的方法有哪些吧!
腎臟毒素癥狀表現(xiàn)
1、容易疲倦。身體內(nèi)的毒素消耗了腎的能量，腎臟提供的能量減少，于是出現(xiàn)體倦，神疲思睡，四肢無力。
