我們都知道甲魚是一種具有很高營養(yǎng)價值的滋補品,對于身體虛弱以及病人手術(shù)后的康復(fù)治療起到很大的作用,而我們一般對甲魚的食用方法就是甲魚湯了,而甲魚湯也具有很高的營養(yǎng)價值和藥用價值。下面我就給大家介紹甲魚湯的功效和甲魚湯的做法。
甲魚湯的功效
甲魚湯的功效除甲魚的可食部分外,鱉甲也含有氨基酸,其中,脯氨酸含 量高(0.270 克/克),其次是甘氨酸(0.170 克/克);膽汁中氨基酸總量雖 低,但?;撬岷繕O高。
1、脂肪及脂肪酸
甲魚脂肪各部位差異較大,如甲魚肉的脂肪含量僅為 3.4%,而甲魚卵和肝 脂肪含量分別達 18.2%和 25.7%。
就其脂肪酸組成而言,甲魚油呈高度不飽和狀態(tài), 其單不飽和與多不飽和脂肪酸的含量分別占總脂肪酸的 45.7%和 32.7%, 其中 DHA 與 EPA 分別占脂肪酸總量的 8.3%和 7.0%,比一般魚類高。
另外,甲魚內(nèi)臟提取物中也含有相當(dāng)豐富的不飽和脂肪酸(29.9%),其中多不飽和脂肪 酸含量 17.6%。甲魚中含有豐富的 n-3 高不飽和脂肪酸,甲魚中 n-3 高不飽和脂肪酸的含量可用來評價甲魚的營養(yǎng)價值水平, 因此甲魚可作為開發(fā)富含高度不 飽和脂肪酸功能食品的新原料,具有較高的保健和營養(yǎng)價值。
2、礦物質(zhì)及維生素
甲魚含有多種礦物質(zhì),除含有豐富的鉀、鈉、鈣、鎂、磷等常量元素外,還含有人體必需的各種微量元素,如鐵、鋅、銅、錳、鉻等。
鉀、鈉、鋅、銅在肉 中與血中含量基本相同,有些元素在肉中的含量高于血中含量,如鈣、鎂、鋁、 錳、鋇、鰓、鑭等,其在甲魚肉中的含量高于血液約 100 倍,而某些元素在血中的含量明顯高于肉中的含量,如鐵等。
另外,甲魚還含有豐富的維生素,如甲魚 肝中 VA 含量較高,達到 0.09 克/克;甲魚 VB1、VB2含量高,100 克分別達 0.9 克、0.51 克,VA 與 VD 的含量也較高,100 克分別為 0.15 克和 0.015 克。
綜上分析, 甲魚含有大量人體所必需的礦物質(zhì)與維生素,其營養(yǎng)成分有利于人體 的正常新陳代謝與生長發(fā)育。