蜂蜜我們都熟悉，是我們平常生活中經(jīng)常食用的一種食物，我們都知道蜂蜜是屬于甜食，既然是甜食我們就會(huì)想到發(fā)胖，那么食用蜂蜜是否會(huì)發(fā)胖呢?答案是否定的，蜂蜜不但不會(huì)發(fā)胖還能減肥，下面我就給大家介紹蜂蜜減肥法以及蜂蜜不能和哪幾種食物一起食用。
蜂蜜減肥法
1、七日蜂蜜減肥法
七日蜂蜜減肥法是一種非常有效的減肥方法，但是需要堅(jiān)韌的毅力，需要嚴(yán)格遵守食譜來飲食。
在第一天的時(shí)候只喝蜂蜜水或者蜂蜜茶，在第二第三天恢復(fù)正常的飲食，在第四天的時(shí)候只喝蜂蜜水或者只吃蜂蜜，在第五天第六天就恢復(fù)正常的飲食。
這樣堅(jiān)持一個(gè)星期就可以瘦3-4公斤。
2、蜂蜜果醋減肥法
蜂蜜果醋減肥法指的是在餓的時(shí)候只喝蜂蜜與果醋摻雜在一起的蜂蜜果醋水
但是這種食物營養(yǎng)不足，一旦恢復(fù)了正常的飲食習(xí)慣，就非常容易出現(xiàn)反彈的情況。
