減肥食譜 5種食物幫男人清脂瘦身

  網絡上對減肥方法的流言有很多,到底哪些可信哪些不可信,我們可要好好斟酌。下面面我們就為大家介紹幾種減肥食療,相信對想要飽口福又怕長肉的男士們很有幫助哦。

  減肥食譜

  蘋果法

  蘋果不論滋味、形狀還是顏色均可列為水果之冠,且是一年四季常年供應的水果之一。蘋果是營養(yǎng)豐富的水果,而且可以調理腸胃、止瀉、通便,并可用于治療高血壓,有預防和恢復疲勞的功效。

  茶療法

  茶療將藥與茶完美結合,能防疾病,能品茶趣,常飲能祛頑疾、強體魄、安心神、潤喉腸、降脂減肥、益壽延年。

  茶療,指以茶作為單方或配伍其他中藥組成復方,用來內服或外用,以養(yǎng)生保健、防病療疾的一種治療方法。茶療一直是中國醫(yī)藥學的重要組成部分。茶葉對人體具有很好的保健功效,所以自從茶被發(fā)現(xiàn)和利用以來,茶與茶療一直是我國醫(yī)藥學的重要組成部分。以茶作為單方或與其他中藥組成復方,用來內服或外用,以此作為養(yǎng)生保健、防病療疾一種治療方法,即稱為茶療。

  古方巧克茶含有荷葉、決明子、薏苡仁、麥芽等。

  純植物提取,作用在于降低體重、增加熱量、促進脂肪的分解。人體瘦素水平與脂肪重量成正比,100%綠色天然,加速燃燒脂肪,控制熱量攝入。

  荷葉

  中藥現(xiàn)代研究結果表明,荷葉有降血脂作用。荷葉煎劑治療高脂血癥,1個療程20日,降膽固醇總有效率達91.3%,其中顯效37.8%。有資料報道,荷葉中的生物堿有降血脂作用,且臨床上常用于肥胖癥的治療。荷葉具有使用安全、用量準確、無毒副作用等優(yōu)點,是“三高”人士,中老年朋友,以及愛美女士瘦身減肥、養(yǎng)生健體的理想選擇。

  麥芽

  飽食、肉吃過多時,容易腹脹甚至不適,麥芽能消化宿食,破冷氣,去心腹脹滿。促進身體代謝正常,擁有健康的體重。另外除了減重外,更重要的是美化身形,不少人因為食積滯而腹脹、小腹突出,麥芽針對小肚腩效果顯著。

  薏苡仁

  薏仁是一種中藥藥材,可以讓皮膚更光滑細致;此外,也可以促進體內水分的循環(huán)與新陳代謝的功能。這樣,脂肪容易被燃燒,有助于增進減肥的效果。薏苡仁有有利尿、消水腫的作用,也被當作節(jié)食用品。

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