大雪養(yǎng)生 如何預(yù)防“風(fēng)吹病”(2)

  4.衛(wèi)生

  蕁麻疹的發(fā)生由于與過敏原有關(guān),所以,應(yīng)該經(jīng)常清潔常駐環(huán)境,不要讓過敏原有機可乘。

  5.休息治療

  如果發(fā)現(xiàn)不幸“中招”,那么就應(yīng)該注意休息,多喝水。吃一些清熱解毒的藥物和食物。同時,保持屋內(nèi)空氣流通,加強營養(yǎng)。同時,還可以就近到醫(yī)院去注射疫苗,打好預(yù)防針。

  大雪吃什么

  紫菜

  中醫(yī)中說道紫菜“性味甘;咸;寒;歸肺、脾、膀胱經(jīng)”,可主治化痰軟堅、利咽、止咳、養(yǎng)心除煩、利水除濕、腎虛引起的耳鳴等。紫菜也被西醫(yī)所推崇:紫菜屬中葉狀藻體可食的種群。紫菜營養(yǎng)豐富,其蛋白質(zhì)含量超過海帶,并含有較多的胡蘿卜素和核黃素,有“營養(yǎng)寶庫”之稱。

  紫菜性寒涼,因此,胃腸消化功能不好或者腹痛者應(yīng)少吃。食用前好用清水泡發(fā),并換一兩次水,以清除污染物。紫菜每次食用15克為好。

  推薦食譜:紫菜胡蘿卜湯

  原料:紫菜15克,胡蘿卜1根,食用油2匙。

  做法:紫菜用清水浸泡,胡蘿卜切片待用。放入食用油燒熱,放入切成片的胡蘿卜炒8-10分鐘,加水適量,文火燉煮10分鐘。出鍋前放入紫菜,加入適量鹽即食。

  甲魚

  鱉肉具有雞、鹿、牛、羊、豬5種肉的美味,故素有“美食五味肉”的美稱。它不但味道鮮美、高蛋白、低脂肪,而且是含有多種維生素和微量元素的滋補珍品,能夠增強身體的抗病能力及調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌功能,也是提高母乳質(zhì)量、增強嬰兒的免疫力及智力的滋補佳品。

  適宜身體虛弱者食用。肝病患者忌食;患有腸胃炎、胃潰瘍、膽囊炎等消化系統(tǒng)疾病者不宜食用;失眠、孕婦及產(chǎn)后腹瀉者不宜食用。甲魚含高蛋白質(zhì)和脂肪,特別是它的邊緣肉裙部分還含有動物膠質(zhì),不容易消化吸收,一次不宜吃得太多。

大雪 大雪養(yǎng)生 大雪吃什么 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...