冬季糖尿病人的飲食(3)

  2.保證需要 慎食高“膽”

  膽固醇是合成人體內(nèi)多種類固醇激素的原料,也是很多神經(jīng)細(xì)胞膜上重要的組成部分,合理攝入十分重要,但是,高膽固醇是動(dòng)脈粥樣硬化的促進(jìn)因素之一,也是導(dǎo)致患者出現(xiàn)心肌梗死、腦卒中、下肢動(dòng)脈閉塞的重要原因。

  3.禁煙限酒 少吃食鹽

  糖尿病患者一定要禁煙限酒。攝取鹽分也要嚴(yán)格控制,這一點(diǎn)對(duì)糖尿病合并心腦血管疾病、腎病、高血壓的患者更為重要。

  4.兼顧年齡 量出為入

  每一位糖尿病患者的年齡不同,活動(dòng)量不同,所消耗的能量也不一樣,年齡越大,消耗的能量越少,運(yùn)動(dòng)越多,消耗的能量也就越多。消耗多的可以多吃一些,消耗少的應(yīng)當(dāng)適當(dāng)少吃一些。如果消耗的少吃得多,就會(huì)引起血糖升高,體重增加,甚至加重病情。

  5.進(jìn)食多樣 平衡營養(yǎng)

  糖尿病患者食物要越雜越好,因?yàn)槊恳环N食物所含的營養(yǎng)成分不同,只有食物盡可能地多樣化,才能保證各類營養(yǎng)素互補(bǔ)。建議每位患者每天至少要吃5種以上的蔬菜、3種以上谷物、3種以上水果、3種以上的奶制品或肉類,多吃粗糧,少吃精米、精面。

  結(jié)語:冬季對(duì)于糖尿病患者來說是一個(gè)寒冷且充滿著危險(xiǎn)的季節(jié),如果你身邊有糖尿病患者的話,那你一定要注意了。在冬季護(hù)理好糖尿病患者,會(huì)使他們安安心心過一個(gè)吉祥年。

糖尿病 糖尿病人的飲食 飲食調(diào)理 
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