便秘吃什么好 八種吃法巧吃蜂蜜幫女人排毒養(yǎng)顏

  治療便秘,好的方法就是從飲食上著手,多增加纖維素較多的蔬菜和水果,多食用雜糧等。而蜂蜜絕對是治療便秘的首選,具體應(yīng)該怎么吃,一起看看小編為你介紹的對付便秘的有效辦法吧。

  吃蜂蜜治便秘方法一

  蜂蜜2-3羹匙.芝麻(黑芝麻佳)焙熟研細(xì)末2-3羹匙.兌開水(溫涼均可)200-300毫升調(diào)成糊狀口服.早.晚各1次.

  吃蜂蜜治便秘方法二

  蜂蜜60克.每日早.晚各服30克.以涼開水沖飲.適用于老年.孕婦便秘及習(xí)慣性便秘.

  吃蜂蜜治便秘方法三

  蜂蜜60克.蜂王漿6克.將其調(diào)勻.每日早.晚分2次用溫開水送服.適用于習(xí)慣性便秘.

  吃蜂蜜治便秘方法四

  蜂花粉150克研碎.加入蜂蜜250克調(diào)成膏.每日早.晚空腹服1湯匙.適用于習(xí)慣性便秘.

  吃蜂蜜治便秘方法五

  蜂蜜.白蘿卜適量.先將白蘿卜洗凈切成片.蘸蜂蜜生食.每日數(shù)次.適用于青少年便秘者.

  吃蜂蜜治便秘方法六

  蜂蜜.香蕉適量.將香蕉剝皮以其肉蘸蜂蜜生食.每日數(shù)次.適用于老年人及習(xí)慣性便秘者.

  吃蜂蜜治便秘方法七

  蜂蜜.連翹各30克.將連翹用沸水沖泡.加入蜂蜜.以茶頻飲.每日1劑.適用于實(shí)熱痰濕壅結(jié)的便秘.

  吃蜂蜜治便秘方法八

  蜂蜜30克.食鹽6克.放入杯中用開水沖勻即成.每日早.晚各1次.適于體虛便秘.不宜服用強(qiáng)瀉藥者.對老人.孕婦便秘者宜.

 

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