韭菜是我們?nèi)粘I钪斜容^常見(jiàn)的菜,它的做法多樣,功能也多樣,那大家都會(huì)什么樣的韭菜做法呢,還是單純的韭菜炒雞蛋嗎?那你就老土了,今天就給大家介紹不一樣的韭菜做法。
一、韭菜炒雞蛋
材料:韭菜,蔥花,雞蛋,鹽,白胡椒
做法
1.韭菜洗凈切寸段,兩個(gè)雞單打好備用
2.熱油放蔥花炒雞蛋,雞蛋要炒碎點(diǎn),而且時(shí)間不要太長(zhǎng),炒的太老了不好吃而且顏色也不好看
3.雞蛋炒好盛出,用鍋里剩下的油(好不要再放油了)繼續(xù)炒韭菜,韭菜要快火急炒,翻兩兒個(gè)再把剛才炒好的雞蛋倒回去一起炒,放鹽和自己喜歡的白胡椒(一點(diǎn)),炒均勻馬上出鍋
4.一定要記住韭菜要急火快炒,那樣不老,要是老了口感會(huì)很不好
二、四鮮韭菜盒子
材料:面粉,海米,粉條,雞蛋3個(gè),韭菜,黑木耳,蔥,姜,鹽
做法
1.雞蛋打散,加少許鹽,鍋內(nèi)放油,油熱后放雞蛋液,用筷子迅速撥散炒成碎塊
2.海米提前用熱水泡一小時(shí),淋干備用,黑木耳提前泡發(fā)(好用開(kāi)水淖一下水)
3.粉條用開(kāi)水煮軟切碎,海米切碎,雞蛋也切一下,韭菜切小斷,黑木耳切碎,把這幾樣放一個(gè)盆中
4.蔥切蔥花,姜切末,鍋中放油,放入蔥花和姜末爆香。把爆香的油倒入盛有關(guān)粉條韭菜等的盆中,加適量的鹽和餃子餡調(diào)料,拌勻成餡
5.面粉中加入適量的開(kāi)水,用筷子攪拌均勻,涼后加適量清水用手和成稍軟的面團(tuán)
6.切成幾個(gè)劑子,搟成片,包餡,捏合,捏出花邊
7.用一個(gè)平底鍋,抹少許油菜,油熱后放入生坯,煎至兩面金黃即可
三、韭菜炒鮮蝦
主料:草蝦240克,韭菜150克,
調(diào)料:植物油15克,味精1克,鹽2克
做法
1.將韭菜切成3.3厘米長(zhǎng)的段;.將鮮蝦去殼,洗凈;
2.鍋燒熱,放入油,待油泡化盡,即倒入韭菜、鮮蝦反復(fù)翻炒,撒入味精、食鹽,炒勻即起鍋。
健康提示
補(bǔ)腎壯陽(yáng),益精固腎。適用于腎陽(yáng)虛腎精不固的遺精、陽(yáng)痿、早泄、遺尿等癥。