如何根除年底綜合癥帶給我們的煩惱

  年關(guān)已至,找一張白紙,想看看自己一年來(lái)的收獲,可是發(fā)現(xiàn)自己沒(méi)有一點(diǎn)進(jìn)步,煩心的事情還不少,是不是這里不適合我發(fā)展呢?我想很多的人都會(huì)這樣嘗試著去問(wèn)自己。這就是年底綜合癥帶給我們的煩惱。

  案例1 工作壓力 年底來(lái)襲

  講述者:田敏 某世界500強(qiáng)企業(yè)精英

  工作年限:7年

  工作7年來(lái),每年的12月都是讓我頭疼的一個(gè)時(shí)間段,我可以清晰地感覺(jué)到一種強(qiáng)烈的抑郁情緒正在襲擊著我。年底,本該是帶著好心情去總結(jié)收獲、規(guī)劃新一年的計(jì)劃,但我卻從沒(méi)有過(guò)這樣的積極情緒,原因說(shuō)來(lái)復(fù)雜,但歸納出來(lái)只有兩點(diǎn):一、我的老板是個(gè)工作成癮的人,每到年末時(shí),他的緊張情緒會(huì)透過(guò)一些言語(yǔ)表現(xiàn)出來(lái),從而也就加大了對(duì)員工的要求;二、我是個(gè)偏于悲觀的人,面對(duì)自己的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手,我不敢有半點(diǎn)兒松懈,生怕被這競(jìng)爭(zhēng)激烈的職場(chǎng)淘汰,生存壓力是我不得不面對(duì)的一個(gè)問(wèn)題。

生怕被這競(jìng)爭(zhēng)激烈的職場(chǎng)淘汰,生存壓力是我不得不面對(duì)的一個(gè)問(wèn)題

  點(diǎn)評(píng),年底,誰(shuí)都想要個(gè)好心情,做總結(jié)、做規(guī)劃。但是,如果這一年沒(méi)有好的業(yè)績(jī)表現(xiàn),你還能做好這個(gè)總結(jié)和規(guī)劃嗎?還能有好心情嗎?

  如果連你都“有些招架不住”,你的上司給你傳遞點(diǎn)緊張情緒也就不足為怪了。 

  案例2 跳還是不跳 是個(gè)難題

  講述者:曹魏 國(guó)企行政主管

  工作年限:5年

  2009年的這個(gè)年關(guān),我好像走進(jìn)了一個(gè)考場(chǎng),考場(chǎng)里只有我一個(gè)學(xué)生,我眼前的考卷只有一道題目,還是一道選擇題,非A即B,導(dǎo)致的結(jié)果便是,非黑即白。這道題的題目說(shuō)出來(lái)很簡(jiǎn)單——我要不要跳槽?

  點(diǎn)評(píng),你倒是跳啊!如果你是個(gè)喜歡挑戰(zhàn)和冒險(xiǎn)的男人!但顯然,你不是。你是一個(gè)有理想的人,但對(duì)于實(shí)現(xiàn)理想的人來(lái)說(shuō),只有理想是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠滴。還需要挑戰(zhàn)的精神和足夠冒險(xiǎn)的勇氣,能承受磨難、不怕失敗。準(zhǔn)備好了?敢跳嗎?若被“專家”忽悠,一切后果自負(fù)!

  案例3 “靠山”走了 路在何方

  講述者:雯雯 外企職員

  工作年限:2年

  以我的條件,在大學(xué)畢業(yè)那年,能進(jìn)入這家外企的理由有些牽強(qiáng)——小姨是這家公司的銷售部總監(jiān),當(dāng)時(shí)她所在的部門正巧有編制名額,還沒(méi)等我開(kāi)口,她就向我拋來(lái)了橄欖枝,我順利地進(jìn)入了她主管的部門,從一名銷售代表做起。起初的日子,我狀況頻出,“80”后獨(dú)生女的優(yōu)越感賦予了我一件擅長(zhǎng)做的事情:找借口。不管工作中出現(xiàn)了多嚴(yán)重的情況,我都可以找到為自己開(kāi)脫的理由。為此,小姨替我扛了很多責(zé)任的同時(shí),也將一些她接下來(lái)的大單直接算到我的業(yè)績(jī)里。如今工作了兩年,在小姨的提攜下,我成為了部門內(nèi)的優(yōu)秀員工。

  點(diǎn)評(píng),“世上本沒(méi)有路,走的人多了,也便成了路。”

  可你還沒(méi)有走過(guò)自己的路。被人牽得久了,也該自己走走。無(wú)論接下來(lái)要跌趴多少次,但只要用心、努力,總能走上自己的路。所以,“小姨”遠(yuǎn)了,路卻更近了。

 被人牽得久了,也該自己走走

  案例4 加薪機(jī)會(huì) 百分之多少

  講述者:Peter 某軟件公司 技術(shù)開(kāi)發(fā)經(jīng)理

  工作年限:12年

  作為研發(fā)人員,按常理每年的12月都是我們加薪時(shí)間段,工作已有一個(gè)輪回,這個(gè)不成文的規(guī)定早已被我熟悉,看得出,同事們都翹首企盼著12月的到來(lái)。但對(duì)我來(lái)說(shuō),加薪前的這個(gè)月,卻讓我整天混混沌沌。公司對(duì)年底的加薪幅度始終沒(méi)有明文的參考值,但我卻總是被那個(gè)數(shù)字折磨著,我問(wèn)過(guò)自己三個(gè)問(wèn)題:這樣的猜測(cè)是為什么?我對(duì)那個(gè)百分比數(shù)字是否有預(yù)期?如果現(xiàn)實(shí)與預(yù)期差異很大我又會(huì)如何?答案1.我不清楚猜測(cè)的原因;答案2.我對(duì)數(shù)字確實(shí)是有預(yù)期的;答案3.如果差距很大,我仍會(huì)選擇留守這里。

  利欲如何“順”心

  針對(duì)前面四個(gè)案例,我分別敲了幾句話,有些是逗你開(kāi)心的——個(gè)個(gè)都焦慮成花菜了,再不把心放開(kāi)點(diǎn)怕是難解啊!年底如此關(guān)鍵時(shí)刻,我輩本當(dāng)承前啟后抓住時(shí)機(jī)開(kāi)創(chuàng)新前程,而非瞻前顧后斤斤計(jì)較錯(cuò)失良機(jī)。由四位心慌的表現(xiàn)來(lái)看,究其根源皆因“利”而起。“天下熙熙皆為利來(lái),天下攘攘皆為利往。”熙熙又攘攘,人心更惶惶。

壓力 年末綜合癥 心理 
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