感冒不能吃什么 10種會讓感冒加重的食物不要碰(3)

  感冒鼻塞怎么辦

  方法一:洗熱氣法

  準(zhǔn)備一碗熱開水或剛灌上開水的熱水瓶。

  然后讓鼻子與熱水瓶保持適當(dāng)距離,讓蒸汽灌到鼻孔里。如果覺得蒸汽過熱,可以離得遠(yuǎn)一些,以防燙傷。

  方法二:滴香油

  1、準(zhǔn)備一瓶香油,然后用棉棒沾一點香油抹到鼻子里面,能緩解鼻塞的癥狀。

  2、如果鼻塞情況比較嚴(yán)重,可以改用滴管把香油滴到鼻子里。切不可滴太多,如果該方法不見效,應(yīng)即刻停用。因為鼻塞的癥狀因人而異。

  方法三:按摩法

  用兩個手指指肚輕輕的自上而下捏一捏鼻翼,每天堅持按摩幾次,能減輕鼻塞癥狀。

  按摩時還可以用拇指指肚和中指指肚直接捏鼻孔上方,每次30下左右,每天捏5-10次即可。

  方法四:生姜、薄荷水治嗓子疼

  不少人感冒常伴有嗓子疼的癥狀,生姜是治嗓子疼的佳選擇,往往可以立即見效。此外,生姜中的成分還能殺死引發(fā)感冒的病毒。

  可以把生姜切成姜末放進(jìn)杯子里,倒入開水泡5分鐘左右,把泡好的姜湯水過濾出來飲用即可。如果不喜歡姜湯水的辛辣味,不妨加些蜂蜜。

  與姜水療效類似的是薄荷水,把薄荷葉切碎,用開水沖泡,服用過濾出來的薄荷水對治療鼻塞、嗓子疼很管用。同樣,也可在薄荷水中加入蜂蜜調(diào)味。

  總結(jié):看完文中大家是不是覺得感冒是一件非常痛苦的事情呢?身體難受就算了,還什么都不能吃,所以大家一定要有一個倍兒棒的身體,快樂、健康的過2013的冬季,迎接2014的到來。

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