健康小常識(shí) 9種食物千萬別放冰箱(3)

  各類蔬菜及蘋果、梨等溫帶水果,而且要用保鮮袋裝好,以免因溫度過低而變壞。

  5.適合放在下層后壁處

  沒有烹調(diào)的熟食,但又沒必要低溫儲(chǔ)存的食物,如豆腐、海帶等,以及有精密包裝又不怕污染的食物,還有就是等著逐步解凍的食物,適合暫存在冷的位置,比如下層后壁處。

  如何使用冰箱更健康

  不能用普通膠袋裝食物

  曾晶指出,做好冰箱中的食物保鮮工作,能防止?fàn)I養(yǎng)美味流失。食物的保鮮需要三個(gè)因素溫度、濕度、氣體。食物直接放入冰箱保證了溫度,卻無法保證濕度和氣體,存在著食物縮水、營養(yǎng)流失,甚至串味、變質(zhì)等問題。

  她表示,普通的塑料袋無法密封食物,自然也就無法保持濕度,更不能阻擋氣體的流動(dòng),不僅如此,很多塑料袋和塑料容器并不是食品專用的,例如PVC食品保鮮膜對(duì)人體危害很大,因?yàn)槠涑煞种械囊一夯?DEHA)容易析出,隨食物進(jìn)入人體后,有致癌作用。

  溫度

  青瓜芒果不宜放冰箱

  冰箱內(nèi)食物混放還導(dǎo)致食物串味、冰箱異味,極大地影響食物的風(fēng)味。

  曾晶指出,不同食物有各自貯存的適宜溫度。“肉類,如豬肉、牛肉,應(yīng)保存在-18℃的環(huán)境中,如果在-2—5℃條件下冷藏,肉類多可保存一個(gè)星期;綠色蔬菜應(yīng)在低溫(不低于0℃)環(huán)境保存,白菜、芹菜、洋蔥、胡蘿卜等的適宜存放溫度為0℃左右。”

  并非所有食物都是越低溫越好,如存放馬鈴薯的佳溫度應(yīng)是2—4℃,黃瓜、茄子、西紅柿等適宜存放溫度為7—10℃之間,南瓜適宜在10℃以上存放,存放番薯的佳溫度為15℃以上,香蕉保存的溫度為13℃左右,橙子的保存溫度為4—5℃,蘋果的儲(chǔ)藏溫度為-1—4℃,芒果為10—13℃,木瓜為7℃,荔枝為7—10℃,所以香蕉、芒果、荔枝、番茄、青瓜、面包等不宜放入冰箱保存。

  存放

  食物亂堆 細(xì)菌交叉感染

  “其實(shí)家庭冰箱的細(xì)菌污染問題非常嚴(yán)重,尤其是經(jīng)常存放生食品的部分。”曾晶指出,每年都有不少兒童因?yàn)槭秤脧谋渲兄苯尤〕龅氖澄锒l(fā)生腹瀉、嘔吐、發(fā)熱等中毒癥狀。

  總結(jié):通過以上小編的敘述相信大家對(duì)于9種食物千萬不要放冰箱有所了解了吧,那么在以后的日常生活中大家可千萬要注意了,不要以為把食物放在冰箱里就萬事OK了,小編希望本文的知識(shí)能夠幫助你健康的生活。

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