導(dǎo)讀：泡腳不但是簡單的個(gè)人清潔衛(wèi)生問題，在個(gè)人清潔之上，使用熱水泡腳，對于一年四季都是很有幫助的，今天我們就對于春天用什么泡腳好以及晚上泡腳的佳時(shí)間這兩個(gè)泡腳的常識(shí)性問題，為大家展開介紹。
俗話說的好，春天泡腳，升陽固脫;夏天泡腳，暑濕可祛;秋天泡腳，肺潤腸濡;冬天泡腳，丹田溫灼?？磥硪荒晁募九菽_都會(huì)身體好啊，時(shí)下正值春季，春天用什么泡腳好呢?我們?yōu)榇蠹彝扑]以為泡腳方法：
配方：干姜、附子各20克，川椒、艾葉各30克，伸筋草、透骨草各15克，桂枝、桑枝各10克。
用法：將藥用紗布包好，放水里煮開后將藥包取出，將湯水倒入一個(gè)稍深的浴盆中，晾到40℃～50℃時(shí)即可泡腳。每天泡1～2次，每次20～40分鐘即可。
理想的泡腳養(yǎng)生方法是一天早晚一次，當(dāng)然現(xiàn)代人生活繁忙，身體疲乏，早上愿意懶床十分鐘也不要早期，顯然早上泡腳不現(xiàn)實(shí)，當(dāng)然晚上下班了，那就清閑多了。那么晚上泡腳的佳時(shí)間是什么時(shí)候呢?
通常情況下，人們認(rèn)為晚上九點(diǎn)鐘泡腳為護(hù)腎，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候，腎經(jīng)氣血比較衰弱，利用熱水泡腳可以增加體內(nèi)血管擴(kuò)張，有利活血，促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，同時(shí)可以緩解一天的緊張，舒緩神經(jīng)，有利于提高睡眠質(zhì)量。
泡腳雖好，但是過猶則不及。我們泡腳的時(shí)候要注意對于時(shí)間的把控、洗腳盆材質(zhì)的考慮以及個(gè)人身體狀況。泡腳的時(shí)間不宜超過三十分鐘，不能再飯后的一小時(shí)之內(nèi)泡腳。如果采用中藥泡腳，好選用木盆，不能使用金屬盆避免兩者發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，造成健康隱患。經(jīng)期女性不得自行用中藥泡腳，小孩以及經(jīng)期女性不宜用熱水泡腳~
春天泡腳養(yǎng)身祛病 怎樣泡腳健康?
導(dǎo)語：泡腳，已成為我們熟知的保健養(yǎng)生方式。春季泡腳又具有養(yǎng)生祛病的功效，但是泡腳也有很多講究，時(shí)間、方法不同，效果也不一樣，那么在春季泡腳，怎么泡才健康呢?
春天泡腳養(yǎng)身祛病
鹽水泡腳
古人對于春季泡腳早有研究，對春日里腳部的養(yǎng)護(hù)有過論述，簡單的方法就是多沐足，用熱水加上少許的粗鹽泡洗，長期堅(jiān)持能行氣血通經(jīng)脈，起到多種意想不到的保健功效。
鹽水泡腳方法很簡單，在半盆熱水中加入兩大匙鹽巴就行了。經(jīng)常用鹽水泡腳能殺菌消毒，防止腳氣病，還可以使足部皮膚保持光滑清潔。
