泡腳確實(shí)是一種常見(jiàn)的養(yǎng)生方式，不僅能緩解疲勞，還能促進(jìn)血液循環(huán)。有的人想讓泡腳的效果更好，在泡腳時(shí)會(huì)加入泡腳包，泡腳包有各種顏色、氣味，有的還標(biāo)明有其他的功效，那么用泡腳包泡腳對(duì)身體好嗎?想要健康泡腳，要注意哪些事項(xiàng)呢?
其實(shí)泡腳包泡腳并沒(méi)有什么太大的用處，如果使用不當(dāng)，還有可能引發(fā)皮膚疾病。
中醫(yī)認(rèn)為，泡腳時(shí)加入中藥材，和普通熱水泡腳相比，有一定的效果，但是前提是需要辯證選擇中藥材，可以在中醫(yī)師的指導(dǎo)下選擇合適自己的藥材，不能盲目加入藥材泡腳，以免對(duì)身體健康造成一定影響。
在西醫(yī)中，用泡腳包泡腳，皮膚吸收了藥物之后，需要先將角質(zhì)層滲透，再通過(guò)毛囊、皮脂腺、汗腺等組織，才能到達(dá)真皮層，而使用泡腳包并不能起到這樣的作用，如果泡的時(shí)間太長(zhǎng)，還有可能因?yàn)榕菽_包中的一些物質(zhì)引發(fā)皮膚感染或過(guò)敏。不僅起不到養(yǎng)生的效果，還會(huì)影響皮膚的健康。
1、促進(jìn)血液循環(huán)
從養(yǎng)生的角度來(lái)看，腳距離心臟的位置非常遠(yuǎn)，而且負(fù)擔(dān)也很重，因此很容易出現(xiàn)血液不循環(huán)的情況，泡腳可以促進(jìn)足部的血液循環(huán)，從而加快身體的血液循環(huán)，讓身體得到血液中更多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的滋養(yǎng)，從而起到養(yǎng)生的效果。有些朋友手腳總是冰涼，這些朋友經(jīng)常泡腳，能讓足部保持溫暖，也能讓身體更加暖和。
