喝酒切記五不為 讓春節(jié)飲酒不再傷身(2)

  據(jù)了解,酒后服藥,要增加毒性副作用。比如酒后服痢特靈、優(yōu)降靈等藥,就會(huì)出現(xiàn)心律失常、血壓升高等反應(yīng);又如酒后服鎮(zhèn)靜藥、抗癲癇藥、抗過敏藥、降壓藥等,一方面可增加對(duì)大腦的抑制效應(yīng),而另一方面又使藥力陡增,超過人體正常耐受量,導(dǎo)致危險(xiǎn)發(fā)生。

  1、忌空腹喝酒:飲酒前先喝一杯牛奶或酸奶,或吃幾片面包,勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜;

  2、多喝白開水:喝白酒時(shí),要多喝白開水,以利于酒精盡快隨尿排出體外;喝啤酒時(shí),要勤上廁所;喝烈酒時(shí)好加冰塊;

  3、忌豪飲:喝酒不宜過快過猛,應(yīng)當(dāng)慢慢喝,讓身體有時(shí)間分解體內(nèi)的乙醇。酒桌上罰酒數(shù)杯或一口悶易醉酒;

  4、多吃綠葉蔬菜:喝酒時(shí)多吃綠葉蔬菜,其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟;

  5、多吃豆制品:喝酒時(shí)多吃豆制品,其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用。

  喝酒臉紅是怎么回事

  人的身體里有兩種酶會(huì)對(duì)酒精產(chǎn)生作用,一種叫做乙醇脫氫酶,這種酶能夠迅速將乙醇轉(zhuǎn)化為乙醛,體內(nèi)含有大量這種酶的人,往往能夠在喝酒后很短的時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)臉紅的癥狀。另外一種稱為乙醛脫氫酶,喝酒臉紅的人是只有前一個(gè)酶沒有后一個(gè)酶,所以體內(nèi)迅速累積乙醛而遲遲不能代謝,因此會(huì)長(zhǎng)時(shí)間漲紅了臉,只能期待肝臟里的P450(特異性比較低的一群氧化酶)來慢慢將攝入的酒精代謝掉。

  喝酒不會(huì)臉紅的人屬于深藏不露型,每次喝酒看起來神色如常,總是被認(rèn)為非常能喝,其實(shí)他們悲劇,因?yàn)樗麄兊捏w內(nèi)兩種酶都沒有,所以不會(huì)表現(xiàn)出臉紅的癥狀,只能靠肝臟慢慢分解,故,這樣的人搞不清楚自己的底線在哪里,容易喝醉,肝臟也容易受損。因此喝酒不會(huì)臉紅不代表此人的酒量就一定大,如果大家一個(gè)勁向這種人拼命勸酒,這種人出現(xiàn)酒精中毒的悲劇就極高了。

  還有一種人,喝酒屬于酒桶型的,他們身體里兩種酶的含量都極高,體內(nèi)的酒精能夠迅速被代謝成為汗水和熱量排出。要是遇到了這樣的人,可千萬(wàn)不可以和他們斗酒,否則下場(chǎng)真的會(huì)很慘。

  喝酒容易臉紅到底好不好?

  喝酒容易臉紅的人體內(nèi)缺少乙醛脫氫酶,會(huì)導(dǎo)致大量的乙醛累積在體內(nèi),讓肝臟慢慢進(jìn)行分解,會(huì)導(dǎo)致肝臟的負(fù)擔(dān)加重。但相比喝酒不臉紅的人來說,喝酒容易臉紅的好處在于,只要一臉醉紅色,說自己已經(jīng)到了極限了,一般人就不會(huì)再行勸酒,而已經(jīng)攝入的酒精只要通過睡一晚上就能被分解干凈,對(duì)于人體的傷害還不是大的。如果喝酒不會(huì)臉紅,但體內(nèi)又缺乏兩種酶,這種人往往容易攝入超越自己承受量的酒量,肝臟的負(fù)擔(dān)就會(huì)超出想象的繁重。因此,雖然喝酒容易臉紅是一種基因缺陷,但從另一個(gè)角度來說,臉紅也能從無休無止的勸酒浪潮中解救出來,只要自己不要再主動(dòng)攝入酒精,對(duì)身體的危害其實(shí)也不算非常大。

  喝酒臉紅是怎么回事?說明你不該喝

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