如何預(yù)防高血糖 年輕人不容忽視3方面

  可能很多人會認為高血糖是老年人才會患上的疾病,但是隨著生活節(jié)奏的不斷加快,不少年輕人患上了高血糖,高血糖的危害很大。那么高血糖怎么預(yù)防呢?請跟隨小編一起到下文中來學(xué)習(xí)下吧。

  如何預(yù)防高血糖

  1、餐后測血糖

  對于2型糖尿病患者,不僅要經(jīng)常查空腹血糖,還應(yīng)經(jīng)常監(jiān)測餐后血糖。病情穩(wěn)定時,每周至少1次監(jiān)測空腹及餐后2小時血糖,每月至少1次監(jiān)測全天空腹、三餐后2小時和睡前血糖;

  另外,還應(yīng)3到6個月左右監(jiān)測1次糖化血紅蛋白。同時,對于由于基礎(chǔ)胰島素分泌不足造成早餐后高血糖者,睡前加用中效胰島素可以幫助控制空腹血糖,進而使早餐后血糖明顯下降。

  2、使用速效降糖藥

  使用速效胰島素類似藥物,都能有效地補充早時相胰島素,控制餐后高血糖,安全性有保障,是控制餐后高血糖較好的藥物。

  3、早餐換成“稠的”

  由于稀飯加熱的時間較長,淀粉輕易轉(zhuǎn)化為糊精進而易分解為萄萄糖,所以吃稀飯比吃主食更易于升高血糖。因此,早餐好不要只喝稀飯,要吃稠點的食物。

  高血糖的癥狀

  1、心跳快速,呼吸緩而深。

  2、厭食,食欲大減,體重明顯比原來輕,虛弱無力,做事情用不上力氣。

高血糖 高血糖吃什么好 高血糖的癥狀 
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