高血糖是很常見(jiàn)的一種情況，多數(shù)的人在生活中都會(huì)遇到這個(gè)問(wèn)題，出現(xiàn)了高血糖之后身體會(huì)有不適的癥狀，嚴(yán)重的會(huì)影響人們的生活，能夠引起人們高血糖的原因有很多，大家要特別的注意一下，吃什么可以改善高血糖的癥狀呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
高血糖的癥狀
1、口渴
當(dāng)人們身體中的血糖過(guò)高時(shí)，會(huì)出現(xiàn)常見(jiàn)的一個(gè)癥狀就是口渴了，當(dāng)然首先應(yīng)該要排除因?yàn)楦啕}導(dǎo)致的口渴，如果說(shuō)之前不愛(ài)喝水，突然之間特別能喝水，并且在喝完水之后，也沒(méi)有緩解口干口渴的癥狀，這個(gè)時(shí)候就要警惕是不是因?yàn)楦哐橇恕?/p>
2、吃飽就困
如果說(shuō)總是在吃飽飯之后就犯困，這個(gè)時(shí)候要注意一下，很有可能是因?yàn)轱嬍辰Y(jié)構(gòu)不合理導(dǎo)致的，在平時(shí)的飲食中精制面粉和含糖食品吃得過(guò)多，這樣很有可能會(huì)導(dǎo)致血糖突然升高，引起細(xì)胞胰島素受體停止接收胰島素，過(guò)量的葡萄糖堆積在血液中。
3、飯量沒(méi)減，體重卻在逐漸下降
這個(gè)情況對(duì)減肥的人來(lái)說(shuō)，應(yīng)該是一種好事，不過(guò)從健康的角度來(lái)看，如果突然出來(lái)這種現(xiàn)象，人們應(yīng)該要特別的注意一下，這其實(shí)是身體向我們發(fā)出的一種警示，說(shuō)明身體已經(jīng)處在一個(gè)不正常的狀態(tài)。所以當(dāng)在正常飲食的情況下，體重有下降的情況，那么很可能是患上了高血糖。
4、視物模糊
很多血糖升高的患者會(huì)出現(xiàn)視力模糊的癥狀，這主要是由于血液中的葡萄汁含量異常上升導(dǎo)致的，當(dāng)血液中的葡萄糖值含量異常上升時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致眼球歪斜，進(jìn)入眼睛的光線(xiàn)也會(huì)發(fā)生曲折，從而導(dǎo)致視力減退、視物模糊，所以當(dāng)你出現(xiàn)視物模糊的問(wèn)題時(shí)，不要只覺(jué)得是眼睛出現(xiàn)了問(wèn)題，也要考慮一下是不是因?yàn)檠歉咭鸬摹?/p>
高血糖的原因
一、黎明現(xiàn)象
如果糖尿病人在半夜的血糖正常，而在早上的時(shí)候進(jìn)行空腹血糖監(jiān)測(cè)，發(fā)現(xiàn)自己的空腹血糖上升，就有可能是因?yàn)橐归g生長(zhǎng)激素以及皮質(zhì)醇激素等升糖激素分泌，導(dǎo)致這種情況稱(chēng)為黎明現(xiàn)象。而如果是因?yàn)槔杳鳜F(xiàn)象導(dǎo)師的空腹血糖過(guò)高，患者需要進(jìn)行藥物調(diào)整。
二、蘇木杰現(xiàn)象
如果糖尿病人在夜間監(jiān)測(cè)血糖的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己頻繁的確低血糖，而在第二天早上空腹的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)反跳性高血糖，這種就是我們經(jīng)常說(shuō)的蘇木杰現(xiàn)象，這種情況一般是人體對(duì)血糖平衡的一種自我調(diào)節(jié)，當(dāng)身體出現(xiàn)低血糖后，機(jī)體內(nèi)等升糖激素就會(huì)增加，就會(huì)身體的糖原轉(zhuǎn)化為葡萄糖，從而讓血糖上升。在出現(xiàn)這種情況，糖尿病人要減少睡前胰島素的用量來(lái)降低夜間低血糖的發(fā)病率，這樣在第二天早上空腹血糖也能夠得到穩(wěn)定。
三、睡眠不足導(dǎo)致空腹高血糖
由于很多糖尿病人有熬夜的習(xí)慣，在經(jīng)常熬夜會(huì)讓自己的睡眠不足，從而讓自己等內(nèi)分泌發(fā)生異常，這樣也就會(huì)引起血糖的上升，特別是在空腹的時(shí)候，如果糖尿病人是因?yàn)檫@種情況出現(xiàn)的空腹高血糖，就要改正自己的睡眠情況，盡量不熬夜，調(diào)整好自己的情緒，這樣才能防止空腹高血糖的出現(xiàn)。
