對于后續(xù)的研究，作者指出，研究者應(yīng)以肉和男性作為一個案例，積極探索其他商品的隱喻意義?？磥碚缬⒄Z諺語“You are what you eat”所言，食物絕不僅僅是滿足生理需求那么簡單，還承載著十分豐富的性別意義。
合理膳食的五條建議
一指每天喝一袋牛奶，可以有效改善我國膳食中鈣攝入量普遍偏低現(xiàn)象。如有牛奶不耐癥，可用酸奶，低乳糖奶或兩倍豆?jié){代替。
二指每日攝入碳水化合物250-350克，即相當(dāng)于主食6-8兩，可依個人胖瘦情況而增減，如為超重者，應(yīng)減少主食攝入量。
三指每日進食三到四份高蛋白食物，每份指：瘦肉1兩，或雞 蛋1個，或豆腐2兩，或雞鴨2兩，或魚蝦2兩。以魚類、豆類蛋白較好。
四指四句話：有粗有細(粗細糧搭配);不甜不咸(廣東型膳食每日攝鹽6-7克，上海型8-9克，北京型14-15克，東北型18-19克。以廣東型佳，上海型次之);三四五頓(指在總量控制下，分餐次數(shù)多，有利于防治糖尿病、高血脂);七八分飽。
五指每天吃500克新鮮蔬菜及水果，是預(yù)防多種疾病的有效措施。當(dāng)然配餐時可再用適量烹調(diào)油、干果及調(diào)味品等。
結(jié)語：肉先生和菜小姐，你想吃個什么性別的食物?呵呵，不管吃什么，喜歡吃什么，都要注意合理飲食，均衡搭配食物哦，營養(yǎng)合理才更有益于健康。(作者：faye菲，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點和對其真實性負責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容。)
