5、蘋(píng)果降血壓
含蘋(píng)果酸、維生素A、B、C、等10多種營(yíng)養(yǎng)素。常吃蘋(píng)果有益于嗜鹽過(guò)多的高血壓朋友。
6、菠蘿降血壓
從菠蘿汁中提出的蛋白水解酶，臨床上用作抗水腫和抗類(lèi)風(fēng)濕。常食菠蘿能加強(qiáng)體內(nèi)纖維蛋白的水解作用。
7、鮮梅降血壓
富含蘋(píng)果酸、琥珀酸，有降壓、安眠、清熱生津作用。
8、甜瓜降血壓
有清熱除煩、生津健胃、消除脹滿(mǎn)的作用。
9、西瓜降血壓
對(duì)高血壓有良好的治療作用。
10、荸薺降血壓
含粗蛋白、鈣、磷、鐵、維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。藥用鮮荸有良好的降壓和化痰作用。
第一、維生素D過(guò)剩
高血壓的發(fā)生和維生素d過(guò)剩有關(guān)，尤其是在兒童生長(zhǎng)期，為了預(yù)防佝僂病，給孩子補(bǔ)鈣時(shí)若長(zhǎng)期服用維生素D制品，如注射維生素D或口服魚(yú)肝油等，會(huì)促使大量鈣沉積于腎，臟和大血管，引起腎鈣化和大血管鈣化，從而容易導(dǎo)致高血壓的發(fā)生。
