二、中藥治療
醫(yī)學(xué)記載側(cè)柏葉有治療脫發(fā)的作用，用桑葉20克、側(cè)柏葉20克，苦丁茶20克三種中藥材配上適量的水，一般四臉盆左右的水，后由四臉盆水熬成兩臉盆水就可以了，每天熬水一次，熬成的藥水分早晚兩次洗頭，如果到晚上藥水冷了，記得把水溫?zé)岬脑偈褂?。一般在用藥水洗頭時(shí)，可以像平時(shí)一樣洗頭就可以，也可以把頭浸在藥水里5分鐘即可。每天堅(jiān)持使用，能有效防止脫發(fā)，而且這三種藥材很便宜，也沒(méi)有副作用，療效也很顯著。
三、脫發(fā)嚴(yán)重的相關(guān)注意點(diǎn)
睡眠要充足：規(guī)律而充足的睡眠可以保證體內(nèi)各種激素的正常分泌，讓皮膚和毛發(fā)進(jìn)行良好的新陳代謝。應(yīng)盡量保證在23時(shí)前睡覺(jué)，每天睡夠8小時(shí)。
停止染發(fā)和燙發(fā)：燙染間隔3個(gè)月。過(guò)多地染發(fā)、燙發(fā)，使頭發(fā)失去光澤和彈性，甚至變黃變枯，更易脫落。過(guò)多使用吹風(fēng)機(jī)，會(huì)破壞毛發(fā)結(jié)構(gòu)，損傷頭皮。因此，如果需要染發(fā)、燙發(fā)，好間隔3個(gè)月。
避免紫外線直射頭皮：長(zhǎng)期處于日曬下、空調(diào)房中或空氣濕度過(guò)低的環(huán)境中，都不利于保護(hù)頭發(fā)。因此建議夏天出門(mén)帶帽子，減少空調(diào)直吹。
治療脫發(fā)由內(nèi)到外的調(diào)理才會(huì)真正有效果，所以治脫發(fā)通過(guò)食療以及中藥材熬水洗頭等方式都能起到一定的效果，但這些都需堅(jiān)持才有用。
對(duì)于脫發(fā)的問(wèn)題的，除了以上介紹這些介紹，在我們的日常生活中還應(yīng)該保持良好的情緒，如果出現(xiàn)脫發(fā)，也不要過(guò)于焦慮和亂吃藥。
結(jié)語(yǔ)：歸根結(jié)底治療脫發(fā)的根本還是找到脫發(fā)的原因。這可不能小覷，這是對(duì)癥下藥的根本。只有對(duì)癥下藥，才能有事半功倍的療效。上面的防脫發(fā)的幾個(gè)小建議，男人們都記住了嗎?
