口臭怎么辦 5大妙招讓你吐氣如蘭(12)

  ·巧用沙拉去“洋蔥口臭” ·食療幫您解決體內(nèi)積熱口臭 ·根治口臭從這里開始

  四食物去口臭

  第一種:香芹菜

  這種草本植物有助于消除口中的異味,尤其是煙味。如果手邊一時(shí)找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達(dá)到更好的效果,這些東西嚼得時(shí)間越長越好,或者用來沏茶喝。此外,上述這幾種草本植物對(duì)消化也有好處。

  第二種:酸奶

  新的研究表明,每天堅(jiān)持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量,因?yàn)檫@種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)住0磿r(shí)喝酸奶還可以阻止口腔中有害細(xì)菌的產(chǎn)生,這些細(xì)菌會(huì)引起牙床疾病或牙菌斑。但是,只有天然的酸奶具有這樣的功效,含糖的酸奶起不到這種效果,喝酸奶可以減肥。

  第三種:富含纖維素的蔬菜和水果

  包括蘋果、胡蘿卜和芹菜等。這些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不僅能濕潤口腔,還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘?jiān)?。這些食物殘?jiān)彩菍?dǎo)致口腔異味的原因之一。

  第四種:含大量維生素C的食物

  漿果、柑橘、西瓜和其他含有大量維生素C的食物能使口腔形成一個(gè)不利于細(xì)菌生長的環(huán)境。經(jīng)常攝入維生素C對(duì)牙床的健康也非常有用。但要注意,維生素C應(yīng)該從天然食品,而非食品添加劑中攝入,因?yàn)樘砑觿┛赡軙?huì)使消化功能紊亂。

  結(jié)語:看了上文的介紹,我想大家都應(yīng)該知道哪些方法能夠幫助人們?nèi)コ诔袅税?還有小編為大家推薦的一些能夠清新口氣的食物,大家也可以試試哦!

  ·輕松去口臭的八款食療秘方·口中“五味雜陳”怎么辦 ·六食療帶來清新口氣

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