按摩手法 這樣按摩按走身體四個小病痛

  身體出現(xiàn)一些小病痛,比如落枕、閃腰、急性膽囊炎等,可以通過按摩緩解這些癥狀。接下來小編教大家如何按摩可以緩解這些小毛病,一起到下文學學方法吧,很簡單易學哦!

  落枕

  落枕多因夜間睡姿不當或頸部受風寒所引起?;颊呓?jīng)常是一覺醒來發(fā)現(xiàn)脖子酸痛,不能轉(zhuǎn)動。這時,只要按摩特定的“落枕穴”,就能緩解疼痛。“落枕穴”位于手背中指和食指相對的掌骨之間,掌指關(guān)節(jié)向上半個拇指寬處。用食指或中指指腹側(cè)面用力來回按壓。

落枕多因夜間睡姿不當或頸部受風寒所引起

  閃腰

  閃腰在醫(yī)學上稱為急性腰扭傷,多由用力過猛、超限活動及外力碰撞等造成軟組織受損所致。閃腰時可按摩“腰痛點”,非常顯效。“腰痛點”位于手背食指與中指之間以及無名指與小指之間,手腕橫紋與掌指關(guān)節(jié)的中點,一側(cè)兩穴,左右共四穴。腰扭傷后可交替按壓這四個穴位。

  急性膽囊炎

  急性膽囊炎的典型表現(xiàn)是進食油膩食物后,右上腹絞痛,陣發(fā)性加重,常伴有右肩背疼、惡心、嘔吐、發(fā)熱寒戰(zhàn)等,嚴重時全身黃疸。這時可按壓“膽囊”穴止疼。在小腿外側(cè)膝關(guān)節(jié)下方可以摸到一個突起,此處下方的凹陷處再向下兩個拇指寬的地方就是“膽囊”穴。

  急性闌尾炎

  典型的急性闌尾炎腹痛開始的部位多在上腹痛、劍突下或臍周圍,約經(jīng)6—8小時或十多小時后,腹痛部位逐漸下移,后固定于右下腹部。腹痛固定后,原來初發(fā)部位的疼痛可明顯減輕,甚至消失。當闌尾炎發(fā)作時可按壓“闌尾穴”以緩解疼痛。“闌尾穴”位于小腿前側(cè),膝關(guān)節(jié)髕骨下緣向下五個拇指寬,小腿骨外側(cè)一中指寬。

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