關(guān)于中醫(yī)減肥你了解多少呢?你到底需不需要減肥?什么樣的人適合中醫(yī)減肥?中醫(yī)減肥有什么禁忌嗎?下面隨小編一起大概了解一下吧!對于想減肥的你或許有幫助。
中醫(yī)減肥
中醫(yī)減肥主要是通過針灸相應(yīng)穴位加之其它中醫(yī)常用的輔助治療手段實現(xiàn)減重，現(xiàn)代醫(yī)學認為單純性肥胖多伴有內(nèi)分泌紊亂，各種激素，尤其是胰島素、性激素、腎上腺皮質(zhì)激素、瘦素等異常，可通過針灸來調(diào)理內(nèi)分泌，使之趨于正常。利用中醫(yī)辯證施治的原理，從調(diào)整內(nèi)分泌入手，通過針灸、點穴等綜合治療，對肥胖者的神經(jīng)和內(nèi)分泌功能進行調(diào)整。
肥胖概述
肥胖是指一定程度的明顯超重與脂肪層過厚，是體內(nèi)脂肪，尤其是甘油三酯積聚過多而導致的一種狀態(tài)。由于食物攝入過多或機體代謝的改變而導致體內(nèi)脂肪積聚過多造成體重過度增長并引起人體病理、生理改變或潛伏。評定標準：肥胖度=(實際體重-標準體重)÷標準體重×±100%。
肥胖分類
中醫(yī)對于肥胖的認識早有記載，發(fā)生原因多與“濕、痰、虛”有關(guān)。中醫(yī)根據(jù)成因把肥胖分為以下幾類：
1、腹型肥胖：因肝氣過剩引起，多伴有便秘及高血壓傾向。
2、虛胖：因腎功能太強或太弱引起，多伴有月經(jīng)不調(diào)、手腳冰涼等癥狀。
3、脂肪型肥胖：因血氣過盛引起，容易引發(fā)心臟病。
4、病態(tài)肥胖：因血氣不足，脾臟陽氣太盛引起，產(chǎn)后肥胖、激素性肥胖屬于此類。
5、氣胖：因三焦經(jīng)異常引起，屬精神壓力型肥胖。
對于這些類型的肥胖，中醫(yī)認為其根本原因是陰陽平衡失調(diào)，直接影響到人體體液的酸堿度及體內(nèi)酶的存活度。而中醫(yī)則能夠由內(nèi)而外的調(diào)整人體，從調(diào)節(jié)內(nèi)分泌入手、對肝、脾、腎、心臟、肺及三焦等進行調(diào)節(jié)，通過氣血津液的作用來完成機體的統(tǒng)一，達到減肥的目的。同時，中藥無副作用，還能起到滋補和保健的作用。
中醫(yī)認為肥胖病多為本虛標實之癥。本虛以氣虛為主，若兼陰陽失調(diào)，可有陽虛或氣陰虛，病在脾、腎、肝、膽及心、肺，臨床以脾腎氣虛為主，肝膽疏泄失調(diào)亦可見。標實以膏脂、痰濁為主，常兼有水濕，亦不兼血淤、氣滯者。標本虛實之間，可有側(cè)重、錯雜。臨床應(yīng)抓住重點，審證求因，精心遣藥，方能取得滿意療效。
計算公式
體重指數(shù)BMI=體重/身高的平方(國際單位kg/m) 理想體重(Kg)=(18.5～23.9)×身高的平方 (單位m) 根據(jù)世界衛(wèi)生組織定下的標準，亞洲人的BMI(體重指標BodyMassIndex)若高于22.9便屬于過重。
