很多女孩子都希望自己是美的，也希望自己的身材是好的，那么大家知道多少減肥方法呢?吃黑巧克力能減肥嗎?是不是聽到巧克力，就感覺會長胖呢，其實有很多的方法，是大家所不了解的，那就一起來看看吧。
很多女生都因為喜歡吃甜食導(dǎo)致減肥失敗，吃什么減肥呢?有沒有什么甜味的減肥食物讓你輕松瘦身的?這個時候黑巧克力就能夠幫到你。吃黑巧克力燃燒脂肪控制食欲，讓你輕松吃著甜食也能瘦下來!
一說到巧克力，那些想要保持苗條身材的姑娘們又愛又恨。曾經(jīng)有一項調(diào)查，有77.8%的讀者表示非常愛吃巧克力，這里面表示自己身材很不好的占16.2%，身材一般的56.9%，只有26.9%表示自己身材很好。到底巧克力是否會讓人發(fā)胖，或者對健康無益?能不能享受巧克力同時還能保持苗條身材，看我們給你解開謎團。
低卡負熱量瘦食品美味拒熱量秋膘不上身魚肉對抗秋季食欲低脂低卡減肥"白金"
8款低卡路里減肥甜品填補初秋食欲的空虛攝入低卡高營養(yǎng)食品秋季減肥美食不擋道。
黑巧克力讓你食量變小
巧克力一直給人容易發(fā)胖和不健康的錯覺，這真是天大的冤枉。不是所有巧克力都一樣，近的一項研究表明黑巧克力還可以幫你燃燒卡路里，有助保持身材。一般來說，可可含量高達70%的黑巧克力能夠幫助你燃燒脂肪，巧克力還是一種減肥食品呢!
這項研究將實驗人員分成兩組：一組人吃黑巧克力，另外一組則是牛奶巧克力。等待幾個小時候攝入的巧克力消化后，端上披薩，讓他們吃到完全吃不下為止。黑巧克力組平均比牛奶巧克力組要少攝入15%的披薩。這是為什么呢?黑巧克力含有高濃度的可可脂，可可是豐富的抗氧化劑，這種抗氧化成分有益健康。所以黑巧克力中含有的可可成分越高，抗氧化成分就越多。同時黑巧克力里富含黃烷醇，這種成分被證實可以加速血液流動到腦部，能疏通血管，還可以降低血壓。除此以外，加快新陳代謝，還能讓你更聰明!
