枸杞怎么吃 補肝抗衰老功效翻一倍

  您愛喝枸杞茶嗎?那您知道枸杞除了可以泡茶之外還可以怎么用嗎?那您又知道枸杞子泡水喝的功效嗎?不知道沒關系,今天呢,就讓小編為您介紹一下枸杞怎么吃的知識哦,感興趣的您還等什么呢,趕快一起來看看吧。

  所謂的枸杞子就是我們日常生活中常見的泡茶良品,它不僅 可以養(yǎng)肝明目、補腎益精、潤肺滋陰的作用,還可以用于因腎陰虧損、肝氣不足引起的下肢無力、視力減退、萎黃無華、頭暈耳鳴、遺精不孕、陰血虧虛等諸多表現(xiàn),所以說多多食用枸杞還是很有好處的。

  枸杞怎么吃

  枸杞子含有甜菜堿、胡蘿卜素、多種不飽和脂肪酸、氨基酸和多種維生素等。甜菜堿可抑制脂肪在肝內沉積,防止肝硬化,對保護正常肝細胞有作用。

  枸杞對降血脂、血糖也有一定作用,《湯液本草》稱“主渴而引飲,腎病消中”。民間驗方也用本品10克,蒸熟食用,每天2~3次,治消渴。

  枸杞在中醫(yī)中可以治消渴,然而消渴與糖尿病有相似之處,可是枸杞子中含糖量比較的高,每100克就含糖19.3克,所以說患有糖尿病的人呢,食用枸杞子的話一定要小心了,要適量食用,不可盲目食用。

  應用枸杞子前后均應檢查血糖,不可過多應用枸杞子而引起血糖升高。枸杞子藥性滋膩,對外感實熱、濕邪較重、大便溏瀉、胸腹水者不可多用。

  養(yǎng)生的正確吃法五方補腎養(yǎng)肝抗衰老

  用枸杞子配膳和藥用吃法頗多,蒸煮和水煎均可,事先應將枸杞子洗凈,藥膳配方應注意劑量,一般應以少量長期服用為佳,不可過量。

  保健的食療或藥膳配方

  1.滋補肝腎方

  用于因肝腎陰虛引起的眩暈、眼花、關節(jié)屈伸不利、煩熱、盜汗等癥。枸杞子30克,冬蟲夏草10克,百合50克,洗凈加水燉開,文火慢煮約20分鐘,加入豬肝或羊肝50克及調料適量,再煮約30分鐘即可,分次吃肝喝湯。

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