吃什么補(bǔ)腎 揭秘中醫(yī)四大補(bǔ)腎秘方

  腎虛問(wèn)題已經(jīng)成為一個(gè)讓很多朋友都很困擾的問(wèn)題,現(xiàn)代社會(huì)不論是男人還是女人都有可能會(huì)腎虛,所以做好積極的補(bǔ)腎工作是很有必要的。那么在我們的生活中,到底吃什么補(bǔ)腎呢?下面是小編為大家整理的4大補(bǔ)腎秘方,一起來(lái)看看吧。

  1、茴香腰子

  材料:豬腰子90克,小茴香6克。

  做法:首先在熱鍋里放入小茴香,等到茴香炒出香味之后,將其打成末備用。

  將豬腰子撕去皮膜,洗凈,用尖刀從側(cè)面劃一條長(zhǎng)約3厘米的口子,再向里擴(kuò)展成三角形,然后塞入茴香末,并用細(xì)繩將開(kāi)口處纏緊待用。將鍋置中火上,倒入鹵汁,調(diào)好味,放入豬腰子,煮沸后30分鐘即可起鍋,除去腰臊,切片裝盤即成。

  功效:本品具有補(bǔ)腎陽(yáng)、散寒濕、止疼痛的功效。適合腎陽(yáng)虛而致畏寒肢冷、腰痛腰涼、或性功能減退者服用。.

適合腎陽(yáng)虛而致畏寒肢冷、腰痛腰涼

  2、益智仁粥

  材料:粳米50克,益智仁5克。

  做法:首先將準(zhǔn)備好的益智仁打成細(xì)末狀備用。

  將粳米淘洗后放入砂鍋內(nèi),加入清水,先用武火煮沸,再用文火熬成稀粥。調(diào)入益智仁末和少量精鹽,稍煮片刻,待粥稠?;鸺纯?。

  功效:本品具有溫腎助陽(yáng)、固精縮尿的功效。適合脾腎陽(yáng)虛、腹中冷痛、泄瀉、尿頻、遺尿者服用。

  3、鎖陽(yáng)壯陽(yáng)粥

  材料:鎖陽(yáng)10克,羊肉100克,大米100克。

  做法:第一步要將準(zhǔn)備好的羊肉用清水洗干凈,然后切成細(xì)絲狀備用,

  先煎鎖陽(yáng),去渣,入羊肉、大米同煮為粥即可。

  功效:本品具有溫陽(yáng)補(bǔ)腎的作用,適合腎陽(yáng)不足所致腰膝酸軟、畏寒肢冷、陽(yáng)痿、早泄及老年便秘。

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