咳嗽可以吃海苔嗎 要注意哪些方面

　　美味的海苔是很多人的喜愛(ài)的零食，它還含有多種的營(yíng)養(yǎng)成分，而且對(duì)很多疾病都有幫助，那么咳嗽可以吃海苔嗎，會(huì)不會(huì)影響病情呢，下面我們就一起了解下。

　　咳嗽可以吃海苔嗎

　　咳嗽的時(shí)候是可以吃海苔的，但是要少吃，因?yàn)楹Ｌχ械柠}分還是很多的，吃太多會(huì)加重咳嗽。

　　海苔的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　海苔作為一種零食，在生產(chǎn)工藝上通常是分為三種，鹽燒、醬燒、炸海苔。

　　海苔的益處不僅僅表現(xiàn)在營(yíng)養(yǎng)方面，更讓它受歡迎的是其保健效果。

　　英國(guó)研究人員在上世紀(jì)90年代就發(fā)現(xiàn)海苔可殺死癌細(xì)胞，增強(qiáng)免疫力。

　　海苔中所含藻膽蛋白具有降血糖、抗腫瘤的應(yīng)用前景，其中的多糖具有抗衰老、降血脂、抗腫瘤等多方面的生物活性。

　　海苔中所含的藻朊酸，還有助于清除人體內(nèi)帶毒性的金屬，如鍶和鎘等。醫(yī)療人員還從海苔中開(kāi)發(fā)出具有獨(dú)特活性的海洋藥物和保健食品，能有效預(yù)防神經(jīng)老化，調(diào)節(jié)機(jī)體的新陳代謝。

　　除此之外，海苔還能預(yù)防和治療消化性潰瘍，減緩身體衰老，能幫助我們保持肌膚的光澤。

　　民間還有常讓產(chǎn)后的婦女吃些紫菜的偏方，據(jù)說(shuō)有明顯的催乳效果。還有減肥的作用。

　　海苔非常輕薄，每天只能吃幾克到十幾克的重量，所以它在提供蛋白質(zhì)和脂肪方面意義并不很大。相比之下，它提供微量元素的意義更受人們重視。

　　海苔雖有種種好處，但中醫(yī)認(rèn)為紫菜味甘咸，性寒，能清熱、化痰、利尿，夏天多吃紫菜有消暑熱，補(bǔ)身體的作用，高血壓患者、結(jié)核病人、腳氣病人、肺熱多痰的人適合多吃海苔，但脾胃虛寒、容易腹脹的人就不宜多吃。

　　由于海苔在加工中經(jīng)過(guò)調(diào)味，含有較多的鹽分，因而需要控鹽的人也要適當(dāng)克制調(diào)味海苔的食用量，可以適當(dāng)吃些沒(méi)有調(diào)味的紫菜片。

　　干海苔的鹽分和味精含量很高，不宜長(zhǎng)期連續(xù)食用，一次好不要超過(guò)1兩。尤其是幼兒和患有高血壓的人群，不要常吃，吃完后要及時(shí)喝水。

　　結(jié)語(yǔ)：咳嗽可以吃海苔，但是如果是寶寶的話，家長(zhǎng)好就不要讓寶寶吃了，因?yàn)樗麄兊纳眢w抵抗力本身就不強(qiáng)，吃了很容易加重病情，寶寶咳嗽了多喝點(diǎn)水，注意飲食的清淡。