男人喝花草茶 4款必喝養(yǎng)生花草茶

　　花草茶現(xiàn)在是比較流行的一種飲品，喝不同類型的花草茶能夠起不同的效果的。但是有些人說男人和花草茶會變的很“娘”，這是不正確的說法，下面小編給大家介紹下男人喝花草茶有哪些作用吧。

　　雖然花草茶一直是女性朋友的愛，其實現(xiàn)在有很多的花草茶是很適合男士們喝的，能夠起到不一樣的效果的哦。

　　4款男人必喝花草茶

　　推薦一：祛痘花草茶

　　雖然男士對面子問題沒有女士如此重視，但現(xiàn)在很多成功男士都注重保潔與養(yǎng)生的問題，而且有時煩惱的青春痘還代表身體有毒素呢。這樣可是會影響工作效率的。

　　做法很簡單，將金銀花10克，泡水飲用。如果想改善味覺，還可以放10克的生甘草。但本身好吃寒涼食物的人事，不能再飲用，否則寒上加寒。

　　金銀花茶有著清熱解毒、疏散風(fēng)熱的作用，所以用來祛痘是能夠起到很大的作用的，并且不能傷到胃氣的。

　　推薦二：養(yǎng)氣血的紅花茶

　　氣血好，代表循環(huán)好，身體棒，所以并非只有女士才需要養(yǎng)氣血的。只是女士因為經(jīng)期的原因，貧血較為嚴(yán)重，因此更重視補氣血。食用藏紅花0.5克，用開水沖泡;用上1周后停1周，然后再喝1周;如果經(jīng)濟能力有限，喝1天停3天也是可以的。用藏紅花泡水時一定要單泡，不要搭配其他花茶，可以加入適量蜂蜜改善口感，喝完水后把藏紅花嚼著吃下去。

　　推薦三：散熱且平肝明目的菊花茶

　　都市人多應(yīng)酬，尤其是男性，應(yīng)酬時似乎總是少不了煙酒，而菊花茶正好適合這一類的男性飲用。菊花性微寒，味甘、苦，入肝經(jīng)、肺經(jīng)，散風(fēng)清熱又平肝明目，很適合他們常飲。

　　少量飲酒對身體有益，但長期大量飲酒危害很大，對肝臟的損傷尤為嚴(yán)重，大大增加患上肝硬化和脂肪肝的風(fēng)險。而抽煙傷肺則已眾所周知。因此保護肝肺的好辦法就是戒酒戒煙，而對于經(jīng)常喝酒抽煙的人，平時可以喝菊花茶，達到解毒護肝護肺的目的。只需要將10克菊花泡水喝即可。

　　推薦四：清心安神的百合花茶

　　男士們常常感覺到壓力大，所以脾氣也會比較大。這時候喝上有清心安神的百合花是可以起到緩解情緒煩躁、心神不寧、改善睡眠的作用的哦。

　　因為百合花歸肺經(jīng)，肺主氣、主皮毛，因此百合花可以起到潤肺止咳的作用，還可以補中益氣，對脾胃也很好。每天10克泡水喝即可。

　　后再奉送花茶飲用的小訣竅，花茶雖好，也切忌貪杯，適量食用才有效果的。而且要去藥房藥店買專門食用的花茶，切勿亂采花就用上。再好的花茶，也不用經(jīng)常飲用，避免出現(xiàn)反效果。

　　6款花草茶幫你擺脫春困

　?、僬駣^精神——薰衣草檸檬茶;

　?、隍?qū)除疲勞——菊花人參茶;

　?、厶嵘裆帷倒灞『刹?

　?、軒椭潜『刹?

　?、萏嵘窠∩怼涿劬栈ú?

　?、藿∧X提神——人參花白菊茶。

　　醫(yī)生提示，每人的睡眠周期時間不同，不能以睡眠時間的多少決定睡眠好壞。

　　結(jié)語：所以說，男人不適合和花草茶是不正確的，平時喝一點清心安神百合花茶，能夠起到緩解情緒煩躁，還能夠幫助他們改善睡眠質(zhì)量的哦。