寶寶可以喝檸檬水嗎 對身體有什么好處

　　檸檬水富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，維生素含量非常的高，而且具有很多的好處，那么寶寶可以喝檸檬水嗎，對他們的發(fā)育有何影響呢，下面我們就一起看看吧。

　　寶寶可以喝檸檬水嗎

　　1.寶寶還是不喝檸檬水的好，檸檬水酸酸的，對寶寶的腸胃不好。

　　2.4個月內(nèi)的寶寶一般無需吃別的東西。不小心引起過敏更是麻煩，好別給他喝，長大一些試新的食物也是一周只可試一樣，到時候可以試試檸檬水。

　　3.適量可以喝些，適當(dāng)增加寶寶的維生素C的攝入量可以提高寶寶預(yù)防感冒的能力。

　　4.寶寶也要少喝甜的水，對腸胃也沒好處，溫白開水好了。

　　5.檸檬中含有較多VC，對感冒有一定緩解作用。但是檸檬的比較酸的，小寶寶胃腸道發(fā)育還沒完善，建議不要喝。

　　6.檸檬偏酸，影響總的來說不好，長期喝會影響胃酸的正常分泌。一旦停止不喝會導(dǎo)致消化不良。

　　檸檬水的功效與作用

　　檸檬水的美容功效

　　檸檬中富含維生素，所以能防止和消除肌膚中的色素，是美容很好的食物。

　　檸檬水的藥用價值

　　一、喝檸檬水還可以防治心血管疾病。檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可以預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死;

　　二、檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。美國泌尿?qū)W會年會上公布的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學(xué)物質(zhì)能預(yù)防尿中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成結(jié)晶體即腎結(jié)石。

　　三、檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，經(jīng)常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。

　　四、除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。

　　減肥

　　檸檬中所含的物質(zhì)，經(jīng)過合理的調(diào)配，還是十分有效的減肥物質(zhì)?？梢允鼓阍谙硎軝幟实拿牢兜耐瑫r，讓你成為一個美貌與身材俱備的出眾女人。

　　消除便秘

　　含有豐富維他命C的檸檬，正是催促排便的催化劑，早上空腹飲用自制的檸檬水，不但可以解決便秘之苦。

　　延緩衰老

　　檸檬特有的枸櫞酸，能把皮下積聚的色素粒子分解，加強血管的生機及抵抗力。

　　結(jié)語：媽媽們好就不要給寶寶喝檸檬水了，對他們還是有不小的影響的，不過檸檬水確實是一個非常好的飲品，能排毒養(yǎng)顏，還能抗衰老，我們一般人經(jīng)常飲用還是非常不錯的。