痛風能吃香菜嗎 香菜營養(yǎng)豐富

  在我國我們常常把香菜當做是調料進行使用,其實它也是世界上古老的香料類的植物。它有著降低血糖以及提高我們免疫力的作用,但是痛風能吃香菜嗎?這是不少人關心的問題,那小編就給大家講解一下吧。

  痛風能吃香菜嗎

  研究顯示,患有痛風的病人是可以食用香菜的,香菜的營養(yǎng)是很豐富,而且還很全面的。

  香菜主要營養(yǎng)成分有蛋白質、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵等。香菜中胡蘿卜素的含量為番茄、黃瓜、茄子、菜豆的lO倍以上,鈣、鐵的含量也高于其它許多葉類蔬菜。此外,香菜嫩莖葉中還含有甘露糖醇、正葵醛、壬醛和芳樟醇等一類揮發(fā)油物質,這是它有特殊香味的主要原因,具有刺激人的食欲,增進消化等功能。

  香菜

  香菜真是一個備受爭議的蔬菜,有的人對它趨之若鶩,而有的人卻對它嫌棄有余。說到底,其實就是香菜那股特殊的氣味讓很多人對它褒貶不一。其實,它還真的是一種食物,香菜的功效與作用是有科學依據(jù)的。

  香菜不僅可以直接用來制作涼拌菜,同時還能用作不少菜的配菜呢,香菜還能夠起到腥增香的作用。

香菜不僅可以直接用來制作涼拌菜

  養(yǎng)生專家透露:香菜好連根食用,洗干凈后可涼拌、可煮,具有促進胃腸蠕動和開胃醒脾的養(yǎng)生作用。

  魚火鍋里、炒牛肉菜里都可以放入一點香菜,能夠讓肉更加的美味好吃,提香效果十分顯著,故而受到很多人的喜愛?;加酗L寒、食欲下降、脫肛等癥狀的時候都可以吃一點兒香菜,能夠緩解不適癥狀。

  小編提醒

  香菜雖然營養(yǎng)豐富,又美味。但不宜經常吃。因為香菜香菜味辛能散,多食或久食,會耗氣、損精神,進而引發(fā)或加重氣虛。對于平時自汗、乏力、倦怠及易患感冒的氣虛的人群,應該少食用香菜。產后、病后初愈的患者也會有著不同程度的氣虛,這些癥狀的朋友也應和香菜暫時保持距離。此外,香菜還具有溫熱、發(fā)瘡的作用,故狐臭、口臭、胃潰瘍、腳氣、瘡瘍患者均不宜食用,否則會加重病情。

  香菜的功效

  加速排出重金屬毒

  香菜因為含有這特殊的香味,所以能夠起到快遞的排除我們身體里面的汞、砷、鉛、鎘等重金屬的。

  預防感冒

  冬天盛產的香菜,正是寒冷天氣容易感冒的你,好的伙伴。因為香菜里有大量的維他命C,不管是預防感冒及輕微的喉嚨痛、喉嚨發(fā)炎等都很有幫助。

  殺菌清熱

  香菜可以解蝦蟹毒,對于冬末初春時,兒童易發(fā)的麻疹也有殺菌、清熱排毒及除疹解燥等功效。

  健胃發(fā)汗

  因為香菜的葉子有強烈的香味,而莖和葉也有豐富的維他命C和胡蘿卜素,都能促進食欲與消化。

  促進循環(huán)系統(tǒng)

  香菜含有大量的維他命及礦物質,在治療神經衰弱、腎臟結石或發(fā)炎、糖尿病、低血壓等疾患時,都是食療的好幫手。

  美白肌膚

  日本研究發(fā)現(xiàn),被認為是感光食物的香菜,不但不會讓你皮膚變黑,甚至還能排除體內砷毒,讓你更加美白凈膚、去除黑斑粉刺。

  強精固本

  你一定沒想到,物美價廉的香菜,除了排毒美白等神奇功效外,也是男性便宜的強精補品。

  結語:認真閱讀過本文的人,都應該知道,香菜對于痛風的患者是沒有傷害的,痛風的人是可以吃香菜的,同時常吃香菜還能促進我們身體的循環(huán)的哦。