血糖高不能吃什么
患有高血糖的患者,在日常生活中,關(guān)于飲食方面的細(xì)節(jié)要多加注意,日常生活中有不少食物血糖高的患者是不能吃的,比如以下六種食物:
1、紅薯
新研究表明,紅薯存在一定的抗癌作用,但血糖高的人群是不能食用的,因為紅薯的含糖量為27.7%,其升糖指數(shù)也非常高,因此,高血糖患者好能不吃紅薯。
2、蜂蜜
蜂蜜主要由葡萄糖、果糖,這樣的單糖形成,食用后可被人體直接吸收,使血糖迅速升高。對于糖尿病人來說,食用蜂蜜是危險的。但血糖高的人可以吃適量的蜂皇漿,蜂皇漿不僅營養(yǎng)豐富,其中還含有胰島素,對血糖高的人有利。
3、柿子
柿子中含有豐盛的蔗糖、葡萄糖、果糖,即糖含量高,并且還都是單糖和雙糖,不適合高血糖病人。柿子固然好吃,但為了自己的健康,好不吃。
4、冰淇淋
炎炎夏日,對高血糖病人誘惑大的莫過于冰淇淋。冰淇淋并不含很高的熱量,主要在于它極高的含糖量。高血糖人群應(yīng)避而遠(yuǎn)之。
5、蜜餞
酸酸甜甜的蜜餞,老少皆宜。但蜜餞是用糖腌制而成的,含糖量極高,同時還含有其它對身體有害的物質(zhì),因此,高血糖人群,特別是那些愛吃零食的女性患者,好遠(yuǎn)離蜜餞或與蜜餞相似的果醬。
6、啤酒
有些高血糖患者認(rèn)為,飲酒精濃度低的啤酒應(yīng)該沒有太大的問題,其實有所不知,啤酒中的麥芽糖含量很高,作為一種單糖,它對高血糖患者而言,造成的后果更為嚴(yán)重。
以上六種食物患者在平時切勿食用,否則可能加重高血糖病情,損害自身健康。
結(jié)語:看了小編上文的介紹,您應(yīng)該已經(jīng)知道高血糖患者需要禁忌的哪六種食物了吧,您也應(yīng)該知道血糖高的患者吃什么好了吧,那小編希望您可以把今天學(xué)到的有關(guān)高血糖的知識,分享給身邊的小伙伴們哦。