因此，中醫(yī)的道就講，我們可以用自然的方式來追求長壽，但我們決不會違背自然去追求長生不老。
中醫(yī)之道精神
中醫(yī)是講究精神方面的元素的，即認(rèn)為人的情志精神對于世界是十分重要的。人的精神也可以成為人體養(yǎng)生的一個重要環(huán)節(jié)。
只有避開那些不良的情緒左右，才可以成為健康的人，只有不斷地提高自己的精神調(diào)整能力，才可以成為養(yǎng)生的重中之重。
所以，中醫(yī)認(rèn)為，病藥治絕對離不開精神的治療，人的情緒對于病體的康復(fù)是相當(dāng)重要的。所以講，人要應(yīng)該學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，學(xué)會消除不良情緒而保持良好的情緒。
中醫(yī)之道鍛煉
中醫(yī)并不只是依據(jù)藥物來調(diào)理人的，而是鼓勵人在運(yùn)動中鍛煉中強(qiáng)壯自己的身體。
所以，對于中醫(yī)來講，他們更希望你在鍛煉中可以讓自己的氣血得到流暢，筋骨得到強(qiáng)勁，肌肉得到發(fā)達(dá)改善，這樣就會讓體之五臟得到健壯和健康。
中醫(yī)認(rèn)為，運(yùn)動是促進(jìn)人體健康的重要保障，而且在運(yùn)動中，也能使人的抵抗力增強(qiáng)，使人的心情也會變得舒暢，適量的運(yùn)動會讓人更加健康，而且鍛煉不會年齡段，任何人都適易。
中醫(yī)之道房事
中醫(yī)認(rèn)為性生活是先天賦予人類的一種能力和本能，所以性是生活中必須的一部分。
任何人都不應(yīng)該把性當(dāng)成是丑陋的，骯臟的。而正確的作法是，適量適度的性生活，會更讓人的身體和心情變得更好。
不僅有利于人的身體健康，而且也能繁衍下一代，讓社會和家庭都處在安定和睦的狀態(tài)中，是十分有意義和指導(dǎo)作用的。中醫(yī)并不主張，過度縱欲，否則只會傷身，而且會傷腎耗精，百害無一利。
中醫(yī)之道經(jīng)脈
中國的中醫(yī)之所以如此出眾，就是因?yàn)橛薪?jīng)脈之一說。對于中醫(yī)來講，因?yàn)橛刑厥獾睦玑樉?，火療，拔罐，刮痧等特殊的治療方?
所以在通過經(jīng)脈經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的感應(yīng)方式來傳導(dǎo)和調(diào)節(jié)機(jī)能機(jī)理以達(dá)到平衡人體某些功能的特點(diǎn)用以起到發(fā)揮其治療與保健的作用;
中醫(yī)在講究病理的時候，更注意保養(yǎng)，而不是有病再去就醫(yī)，而是在健康的時候，就懂得如何保養(yǎng)自己，才是重要的。而且中醫(yī)更講究四季順應(yīng)，認(rèn)為這樣可以陰陽隨這變化而調(diào)理。講，春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰之說。
結(jié)語：看了小編上文的介紹，您應(yīng)該已經(jīng)知道中醫(yī)養(yǎng)的八旬國醫(yī)的五臟養(yǎng)生法了吧，您也應(yīng)該知道中醫(yī)養(yǎng)生之道是從哪幾方面入手了吧，那小編希望您把今天學(xué)到的有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生的知識分享給身邊的小伙伴們哦。
