西紅柿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
西紅柿的營(yíng)養(yǎng)很豐富,許多水果和蔬菜均不及它。
西紅柿富含維A、B、C和人體直接能吸收的葡萄糖、果糖,此外還有鈣、磷、鉀等多種元素,還含有維P。
近來醫(yī)學(xué)研究證實(shí),西紅柿中含有一種抗癌和抗衰老的物質(zhì),叫做谷胱甘肽。此外,還含有一種可抑制酪氨酸酶活性的物質(zhì),使沉著皮膚的色素減退或消失,保持皮膚的潔凈,預(yù)防蝴蝶斑和老年斑的形成。所以西紅柿又被稱為美容佳蔬。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,西紅柿性味甘酸,微寒,入胃經(jīng),具有止渴生津、健胃消食、涼血平肝、清熱解毒、降低血壓的功效。
未成熟的西紅柿含有大量的毒性物質(zhì)“番茄堿”,多食易發(fā)生中毒,出現(xiàn)惡心、嘔吐、流涎及全身疲乏等癥狀,嚴(yán)重者還會(huì)危及生命。故不要食用未成熟的西紅柿。
【應(yīng)用實(shí)例】
1.高血壓:每日清晨空腹吃西紅柿1~2個(gè)。
2.腋臭:取西紅柿汁,加入適量溫水,用干凈毛巾蘸汁洗兩腋下,好浸15分鐘。隔3天洗1次。
3.增肥:西紅柿榨取汁,加白糖適量,常服。每日1次,睡前飲。
4.細(xì)菌性痢疾:番茄洗凈,500克加水1000克,水煎,過濾取液。成人每日服6~10次,日夜連服,每次60~80毫升。