番石榴怎么吃 榨汁切片的減肥水果

　　石榴是很多人喜歡食用的一種水果，酸甜可口深受大眾的喜愛(ài)。石榴不僅好吃，而且對(duì)身體有特別多的好處。那你們知道番石榴怎么吃嗎?下面就跟著小編一起來(lái)了解一下吧。

　　番石榴怎么吃

　　臺(tái)灣的芭樂(lè)即為桃金娘科番石榴石屬于果樹(shù)，它的肉質(zhì)十分的柔軟，而且果汁水分多，味道甜美，果實(shí)里幾乎是沒(méi)有籽的，它的風(fēng)味比較接近于臺(tái)灣大青棗和梨之間。番石榴又稱(chēng)為芭樂(lè)或者拔子，果實(shí)是橢圓形的，顏色是乳青色到乳白色，看起來(lái)極其的漂亮，單個(gè)果實(shí)的重量大約在380克以上，大的可以達(dá)到550克，一般含糖量為11.45%，其中含有豐富的鉀、鐵、胡蘿卜素等，營(yíng)養(yǎng)極其的豐富。

　　芭樂(lè)是臺(tái)灣的土生水果之一，還是一等一的減肥水果。

　　番石榴的吃法

　　1.整個(gè)原味吃法;也可當(dāng)蔬果食用，佳抗氧化水果，能夠有效延緩肌膚衰老及美白肌膚。

　　2.切成片或顆粒，可隨意切成不規(guī)則的小塊，一口一塊的吃法，更香脆味美;也可根據(jù)個(gè)人不同的口感加入細(xì)鹽巴、咸梅、咸梅粉等，若放入冰箱，味道更佳。

　　3.榨汁(養(yǎng)顏果汁：100毫升果汁中含維生素C98毫克)需加入適量冷開(kāi)水，根據(jù)個(gè)人口味、身體需求加入冰糖、牛奶或蜂蜜之類(lèi)飲用，芳香可口，乃是高級(jí)飲料之一?？勺甜B(yǎng)皮膚，令肌膚回復(fù)光澤。

　　番石榴的藥用及功效

　　1.番石榴具有降低血糖的作用，對(duì)患有糖尿病的人有著獨(dú)特的功效;而且含纖維高，能夠有效的排走積存在我們腸內(nèi)的宿便。

　　2.番石榴果實(shí)富含維生素C、鐵、鈣、磷等礦物質(zhì)，補(bǔ)充人體維生素需求，對(duì)喝酒超量者具有解酒功能。

　　3.皮煮水，配紅糖可除濕止瀉。

　　4.根是臨床上常用來(lái)杜蟲(chóng)方，不含毒素，優(yōu)勝化學(xué)驅(qū)蟲(chóng)。

　　5.果干，葉心，葉片可代茶飲，助消化，和治療某些疾病。 番石榴果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富，具有保健養(yǎng)顏的功效，尤其是維他命C含量高，可防治糖尿病。番石榴色、香、味俱全，外形色澤十分誘人，味道清甜，果肉嫩滑脆口。

　　石榴的忌宜人群

　?、边m宜口干舌燥者、腹瀉者、扁桃體發(fā)炎者;

　?、膊贿m宜便秘者、尿道炎患者、糖尿病者、實(shí)熱積滯者。

　　石榴的食物相克

　　石榴不可與西紅柿、螃蟹、西瓜、土豆同食。

　　若與土豆同時(shí)服用，可用韭菜泡水喝下去解毒。

　　總結(jié)：從上面的文章我們可以看出來(lái)番石榴的吃法不是很多，每一種吃法的特點(diǎn)都不一樣。石榴不僅能夠抑制流感病毒，還能防止冠心病心病、高血壓，可達(dá)到健胃提神、增強(qiáng)食欲、益壽談話派延年之功效。