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多加注意，“嘆空調(diào)”不得病
夏天開(kāi)空調(diào)不可避免，尤其是在上班場(chǎng)所，但只要多加注意，也是能夠在享受清涼的同時(shí)健康快樂(lè)的：
1、家用空調(diào)每年可請(qǐng)專業(yè)人士進(jìn)行一次全面清洗和消毒，特別是室內(nèi)機(jī)的蒸發(fā)器。必須使用合格的消毒劑和正確的配比方法，由專業(yè)人員操作。消毒后，把消毒劑殘液清洗干凈，防止殘液揮發(fā)對(duì)健康不利。在空調(diào)使用期間，應(yīng)經(jīng)常清洗過(guò)濾網(wǎng)(用清水直接沖洗即可)，好每周一次。
2、空調(diào)室溫和室外自然溫度的溫差不宜過(guò)大，以不超過(guò)5攝氏度為宜?？照{(diào)好開(kāi)到26攝氏度以上，既節(jié)能又不易患病。
3、注意通風(fēng)，每天應(yīng)定時(shí)打開(kāi)窗戶，關(guān)閉空調(diào)，增氣換氣，使室內(nèi)保持一定的新鮮空氣。
4、工間若遇小憩，不妨到室外活動(dòng)片刻，多喝開(kāi)水，加速體內(nèi)新陳代謝。
5、不要讓空調(diào)出風(fēng)口的冷風(fēng)直接吹在身上。從室外進(jìn)入室內(nèi)前，先將身上的汗擦干。夜間睡眠好不要整夜開(kāi)空調(diào)。天氣干燥時(shí)，可使用加濕器或在室內(nèi)放一盆水。
6、兒童免疫功能較低，使用空調(diào)時(shí)，出門(mén)前半個(gè)小時(shí)就應(yīng)關(guān)閉空調(diào)并開(kāi)窗通風(fēng)，以適應(yīng)室內(nèi)外溫度變化。
辦公室女郎：你的性感空調(diào)不懂
天氣一熱，大家的穿著也“清涼”起來(lái)，尤其是愛(ài)美的女性們，什么吊帶裝、短裙、熱褲，全都上場(chǎng)。可是，身體相對(duì)較弱的女性如果長(zhǎng)時(shí)間呆在辦公室內(nèi)很容易受涼，特別是穿裙裝和吊帶等服裝的女性更是會(huì)感覺(jué)腰肩酸痛，渾身不舒服，這是因?yàn)榉磸?fù)受涼，造成頸肩部、肌肉纖維受損。
“空調(diào)病”也是一種內(nèi)分泌綜合征，如果不注意，長(zhǎng)此以往很容易引發(fā)很多不適，比如長(zhǎng)期的過(guò)冷刺激，可能會(huì)影響女性的卵巢功能，造成月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)等，影響正常的生活。常穿露肩、露背裝的愛(ài)美女性，久待空調(diào)室，容易誘發(fā)肩周炎，進(jìn)而導(dǎo)致頸椎發(fā)生退行性改變，所以平時(shí)的維生素類的保健品是必不可少的。
