杏鮑菇炒韭菜 有益健康的美味

  大家現(xiàn)在是不是會(huì)為吃什么花粉而感到發(fā)愁呢?今天小編來給大家介紹一種蔬菜,韭菜。你對(duì)韭菜有多少了解呢?杏鮑菇炒韭菜怎么做呢?如果還想了解更多,就和小編一起來看一下這篇文章吧。

  杏鮑菇炒韭菜

  用料

  主料

  杏鮑菇適量

  韭菜1小把

  調(diào)料

  食鹽適量

  小蔥適量

  橄欖油適量

  杏鮑菇炒韭菜的做法

  1.準(zhǔn)備好食材

  2.韭菜切段

  3.杏鮑菇用手撕成絲

  4.蔥切蔥花

  5.熱鍋倒入適量橄欖油

  6.爆香蔥花

  7.倒入杏鮑菇絲翻炒至軟

  8.放入韭菜,再炒至韭菜斷生

  9.調(diào)入適量鹽裝盤

  韭菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

  1、韭菜根味辛,性溫;入肝、胃、腎經(jīng)。

  2、有溫中開胃、行氣活血、補(bǔ)腎助陽、散瘀的功效。

  3、韭菜葉味甘、辛、咸,性溫,入肝、胃、腎經(jīng)。溫中行氣,散瘀解毒。

  4、韭菜種子味辛、咸、性溫,入肝、腎經(jīng)。補(bǔ)肝腎,暖腰膝,壯陽固精。

  5、全韭可補(bǔ)腎益胃,充肺氣,散瘀行滯,安五臟,行氣血,止汗固澀,干呃逆。

  6、主治陽痿、早泄、遺精、多尿、腹中冷痛、胃中虛熱、泄瀉、白濁、經(jīng)閉、白帶、腰膝痛和產(chǎn)后出血等病癥。

  總結(jié):是不是在驚訝韭菜還有這么多用處呢?現(xiàn)在杏鮑菇炒韭菜怎么做了吧。多吃韭菜還能消熱解暑,止咳化痰,是不是覺得韭菜很好呢?趕緊去買點(diǎn)回來吧。