草莓蘋果茶 養(yǎng)生護(hù)心促生長(zhǎng)
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蘋果,屬于薔薇科大宗水果,不僅是我國(guó)主要的果品,也是世界上種植廣、產(chǎn)量多的果品。其味道酸甜適口,營(yíng)養(yǎng)豐富。今天小編就為大家介紹一款草莓蘋果茶,一起來(lái)看看吧。
草莓蘋果茶
材料
蘋果一個(gè),草莓4顆,紅茶包兩包,檸檬汁少許,蜂蜜適量。
做法
1、蘋果去皮切成小塊,草莓切小塊。
2、紅茶包泡開(kāi)水,下少許檸檬汁(依據(jù)個(gè)人喜好,草莓和蘋果本身會(huì)帶有點(diǎn)酸味)。
3、所有材料都放入花茶壺,用花茶保溫。
4、倒出來(lái)后,在杯中下適量蜂蜜。
解酒
蘋果能解乙醇毒性,并能解酒后迅速排泄??山饩坪箢^痛腦漲,臉紅等癥狀。緩解酒精在胃內(nèi)吸收,保護(hù)胃粘膜。
養(yǎng)心
蘋果能保護(hù)心臟,保護(hù)心肌細(xì)胞,預(yù)防或是緩解心悸、心率失常等。
促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育
蘋果對(duì)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育有益,能促進(jìn)生長(zhǎng)和發(fā)育。
如何辨別蘋果的好壞
蘋果一般應(yīng)選擇表皮光潔無(wú)傷痕,色澤鮮艷(表明比較成熟),肉質(zhì)嫩軟,味正質(zhì)脆奢;用手握試蘋果的硬軟情況,太硬者未熟,太軟者過(guò)熟,軟硬適度為佳,用手掂量,如果重量輕則是肉質(zhì)松綿,一般認(rèn)為質(zhì)量不佳。
蘋果較耐貯存,貯存時(shí)好放在大型的瓷缸中,溫度控制在4℃左右,這樣可以保存一個(gè)冬季。
蘋果氧化能吃嗎
一個(gè)蘋果吃的時(shí)間長(zhǎng)了,被咬掉的表面便會(huì)呈現(xiàn)黃色,那部分果肉的水分含量也會(huì)減少,變得比較“軟”,不那么脆了。專家解釋道,這其實(shí)是蘋果氧化的結(jié)果。雖然“賣相”比較難看,口感也不是特別好,但其實(shí)它的營(yíng)養(yǎng)元素并沒(méi)有丟失,一般來(lái)說(shuō),吃了也不會(huì)產(chǎn)生危害。
總結(jié):吃蘋果既能減肥,又能幫助消化。且蘋果中含有多種維生素、礦物質(zhì)、糖類、脂肪等,是構(gòu)成大腦所必須的營(yíng)養(yǎng)成分。那么大家還在等什么呢,趕緊做來(lái)嘗一嘗吧。
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