常吃蔓越莓讓你更長命 蔓越莓能夠延長壽命
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蔓越莓是有一種水果,常吃蔓越莓能夠減輕我們心臟出現(xiàn)硬化的現(xiàn)象,還能夠延長我們的壽命,所以它是一種很好的保健水果。常吃蔓越莓讓你更長命,那么接下來就由小編給大家解釋一下這個原因吧。
常吃蔓越莓讓你更長命
在一項新的研究中顯示,蔓越莓里面含有的極強的抗氧化劑會延長我們的壽命的。
根據(jù)即將在《老年實驗醫(yī)學》雜志2014年2月刊發(fā)表的一篇新研究,科學家們發(fā)現(xiàn)攝取蔓越莓能明顯延長生命長度。當然,實驗對象目前僅限于果蠅。位于美國巴爾的摩的國家老年化研究所研究人員用注入2%蔓越莓萃取物的糖喂食果蠅,實驗持續(xù)果蠅的三個生物階段——相當于人類的青年,中年和老年三個階段。
研究結果顯示,被喂養(yǎng)蔓越莓萃取物的年輕果蠅的壽命比那些只吃糖的果蠅要長25%。而在中年和老年階段被喂食蔓越莓的果蠅,則比只吃糖的果蠅的壽命加長了30%。
同時又經(jīng)過更加深的研究,發(fā)現(xiàn)蔓越莓中還有非常富有的植物化學物質(zhì)的存在,這種物質(zhì)能減少由環(huán)境或者壓力所引起的細胞損傷,對我們的身體非常的好的。
蔓越莓發(fā)糕
蔓越莓發(fā)糕,酸酸甜甜,松軟可口,非常好吃不用揉面。這種發(fā)糕做法非常簡單,不用揉面,兩根筷子就可以搞定了不用揉面,等發(fā)好了,上鍋一蒸就可以了。這種發(fā)糕配粥做早餐、宵夜,都很不錯哦,哈哈,想怎么吃都可以。
原料:面粉200克,蔓越莓干60克,溫水140克左右,酵母3克
做法
1、把面粉和蔓越莓干混合;
2、我們在面粉里面加些適量的溫以及酵母,并且用筷子進行拌勻至沒有干面;
3、把稀面團倒入模具中,放溫暖處進行發(fā)酵,發(fā)至兩倍以上大。發(fā)好后上面再撒些蔓越莓干;
4、放鍋中蒸,上汽后25分鐘即可。用小刀在周圍劃一圈,就可以輕松脫模,吃時切塊即可。
小貼士
1、喜歡甜口的,可以放些白糖在面粉里面;
2、沒有蔓越莓干的,可以改為葡萄干或紅棗等等吧。
結語:看完本文的朋友現(xiàn)在都知道蔓越莓是能夠延長我們的壽命的,含有抗氧化成分。同時含有很多植物化學物質(zhì),這對我們的身體也是十分有益處的。我們平??梢猿砸恍┞捷呐?。
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