此外，夏天要格外注意腳部清潔，應每天洗腳、換洗襪子。洗腳時，不妨做個腳部“體檢”，一是看看皮膚表面是否有發(fā)紅、起泡、擦傷，看外形是否有腫脹、凹陷，看指甲是否斷裂、變色或出現(xiàn)斑點。二是摸摸雙腳是否有壓痛感;腳背部的跌陽脈是否搏動正常，如果脈搏減弱則說明血流不暢;雙腳腳踝、大拇指、腳掌等部位的溫度是否一致，如果一側偏高，則可能有局部感染、痛風等問題。一旦發(fā)現(xiàn)異常，就應及時就醫(yī)。
促進循環(huán)
血液在心臟和血管組成的血液循環(huán)系統(tǒng)流動，輸送營養(yǎng),排出廢物。促進血液循環(huán)對機體的健康至關重要。健康人都有一雙腳，但您有沒有想過腳承受著多大的壓力? 每走一步，一個68千克重的人其足部將承受260千克的壓力。平均每一天，您的雙足要承受260萬千克的壓力。這一數(shù)字大約相當于4 萬個人在你鞋上踩一下所產(chǎn)生的壓力。
腳在人體部位中距心臟是遠的，如果腳部末梢循環(huán)產(chǎn)生障礙，就很容易導致血液循環(huán)不暢，從而導致新陳代謝不暢、全身組織器官功能下降。如果進行足部按摩，可以使得足部的血液循環(huán)順暢，促進全身血液循環(huán)，還可以加速機體里的新陳代謝、幫助補充營養(yǎng)，使您的機體能夠健康、正常地運轉。
調(diào)節(jié)神經(jīng)
神經(jīng)系統(tǒng)是機體內(nèi)起主導作用的調(diào)節(jié)機構，神經(jīng)組織遍布人體各個部位，在控制和調(diào)節(jié)機體活動方面發(fā)揮著極其重要的作用。神經(jīng)組織重要而復雜的生理功能都是通過反射活動來完成的，完成這種活動的基礎就是神經(jīng)元。
神經(jīng)元通過反射活動，保證了機體內(nèi)部的統(tǒng)一，使各器官的功能活動更好地適應外界環(huán)境的變化。
足部分布著非常豐富的神經(jīng)組織，通過有效刺激足底反射區(qū)，可使相應組織器官的功能得到調(diào)節(jié)，使正常的更強壯，不正常的得以改善和恢復。
疏經(jīng)活血
經(jīng)絡具有聯(lián)系臟腑和肢體的作用。人體的五臟六腑、四肢百骸、五官九竅、筋骨皮肉等組織器官主要是依靠經(jīng)絡系統(tǒng)的聯(lián)絡溝通，使機體協(xié)調(diào)統(tǒng)一。
經(jīng)絡具有運行氣血、濡養(yǎng)周身、抗御外邪、保衛(wèi)機體的作用。經(jīng)絡內(nèi)屬于臟腑，外絡于肢節(jié)，溝通于臟腑與體表之間，將人體臟腑組織器官聯(lián)系成為一個有機的整體。
在人體十二經(jīng)脈中有六條經(jīng)脈到達足部即足三陰經(jīng)(足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng)) 、足三陽經(jīng)(足陽明胃經(jīng)、足少陽膽經(jīng)、足太陽膀胱經(jīng)) 。通過足部刮痧按摩治療，可以疏通經(jīng)絡，解除病痛，調(diào)節(jié)和恢復人體臟腑功能，使失調(diào)、病變的臟腑功能得以重新修復和調(diào)整，進而達到康復。
