中國自古歷來對足部的保養(yǎng)就很重視，足療按摩便發(fā)源于傳統(tǒng)中醫(yī)。足部的穴位關(guān)聯(lián)到我們?nèi)淼慕M織器官，保養(yǎng)足部便保養(yǎng)了全身哦。今天小編就為各位女性帶來了冬季泡腳的小竅門，幫女人溫暖的養(yǎng)生。
在我國，中醫(yī)很重視對雙足的鍛煉和保養(yǎng)，并運(yùn)用熱水泡腳來防病治病。中藥泡腳不僅可以促進(jìn)身體血液循環(huán)，調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng)，還能增強(qiáng)免疫力。因此，很多人保健養(yǎng)生都喜歡泡腳。但是泡腳也是有講究的，秋冬季如何泡腳才能暖身防病呢?
泡腳的好處
1、清潔皮膚的作用。
2、擴(kuò)張血管作用。
3、降低血液粘稠度。
4、緩解肌肉痙攣。
5、鎮(zhèn)靜作用。
如何正確泡腳?
水溫的控制
通常泡腳的初始溫度不超過40攝氏度，因?yàn)?a href='http://m.rwfnyxtm.cn/taglist/1220401-1.html' target='_blank'>足浴初始腳的表皮溫度較低，在30--32攝氏度之間，如果放入溫差大于8攝氏度就會感覺到水比較燙的感覺，特別在冬天猶為明顯。所以好是低于40攝氏度放腳下去，待腳適應(yīng)后，緩慢加溫，直至到能忍受的高溫度為止，加熱方式，如果經(jīng)濟(jì)條件許可好是能夠購買有加熱裝置的足浴盆，如果經(jīng)濟(jì)不許可，可用邊泡腳邊加熱水的方式也可以，主要的目的是要保持水溫，當(dāng)然足浴時(shí)越泡越熱好。
