鱷梨汁怎么做 如何挑選鱷梨
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夏天天氣熱了,一年一季的鱷梨也要上市了,鱷梨吃起來十分可口,而且它的營養(yǎng)價(jià)值很豐富,那你知道橙子的營養(yǎng)價(jià)值有哪些呢?鱷梨汁怎么做嗎?如何挑選鱷梨?是不是很想多了解一些鱷梨的相關(guān)知識(shí)呢?和小編一起來看一下這篇文章吧。
鱷梨汁怎么做
主料
鱷梨350g
礦泉水200ml
調(diào)料
淡奶適量
鱷梨汁的做法
1.鱷梨切開兩半,去掉中間的核
2.用勺子挖取果肉
3.料理機(jī)內(nèi)加鱷梨和礦泉水
4.加入2大匙煉乳一起攪打成汁
5.把果汁倒進(jìn)杯子
6.在上面再淋上一層煉乳
常吃鱷梨可預(yù)防健忘。美國麻省理工學(xué)院的研究人員從老鼠身上進(jìn)行的試驗(yàn)得出結(jié)論,這種硬皮水果中所含有的鎂會(huì)對(duì)老年人保持記憶力產(chǎn)生促進(jìn)作用。
鱷梨果肉與人體皮膚親和性好,極易被皮膚吸收,對(duì)紫外線有較強(qiáng)的吸收性,加之富含維生素E及胡蘿卜素等,因而具有良好的護(hù)膚、防曬與保健作用。美、日等國已將其廣泛應(yīng)用于護(hù)膚霜、洗面奶、面膜劑、洗發(fā)香波、防曬霜等240多種化妝品。
如何挑選鱷梨
購買鱷梨,要看鱷梨的軟硬程度,和外皮顏色。
只要沒有局部軟的鱷梨都可以買。
如果剛買的鱷梨摸起來很硬,外皮是青綠色,這樣可以存放1個(gè)星期。
慢慢的,鱷梨變得有點(diǎn)軟,外皮還是青綠色,還是可以放幾天。
當(dāng)鱷梨外皮完全黑了,摸起來不硬了,有些軟就要開始吃了。
如果這個(gè)情況再放,鱷梨里的果肉就會(huì)被氧化,會(huì)變黑。果肉變黑的話就別吃了。
總結(jié):是不是看完對(duì)鱷梨又有了新的看法了呢?現(xiàn)在大家知道鱷梨汁怎么做了吧,糖尿病人是可以吃一點(diǎn)橙子的,但一定要注意量。
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