清新香橙面包 橙子能治療風(fēng)濕嗎

　　香橙，大家應(yīng)該都聽(tīng)說(shuō)過(guò)這種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很豐富的水果吧。那么，你對(duì)香橙有多少了解呢?清新香橙面包怎么做呢?橙子能治療風(fēng)濕嗎?如果大家不是太了解，就和小編一起來(lái)看一下這篇文章吧。

　　清新香橙面包

　　用料

　　主料

　　高筋面粉250克

　　酵母(干)4克

　　輔料

　　雞蛋50克

　　牛奶50克

　　黃油35克

　　橙2只

　　調(diào)料

　　食鹽3.5克

　　白糖60克

　　水50克

　　清新香橙面包的做法

　　一、制作糖漬香橙片

　　1.橙子兩只，用鹽搓洗表皮，洗凈后切片，薄一點(diǎn)，2-3毫米左右

　　2.糖和水以1：2的比例煮沸，用量以能沒(méi)過(guò)橙子為準(zhǔn)，煮沸后把橙子放進(jìn)糖水

　　3.小火燉煮10分鐘左右，離火晾涼

　　4.使用前瀝干水份備用

　　二、制作面包

　　1.后油法將面團(tuán)材料揉至擴(kuò)展階段，蓋保鮮膜進(jìn)行基礎(chǔ)發(fā)酵至2倍大

　　2.取出發(fā)酵好的面團(tuán)，直接搟開成1CM厚的方形面片

　　3.將面片平鋪于烤盤(如果非不沾烤盤，請(qǐng)涂黃油)，加蓋保鮮膜室溫做后發(fā)酵

　　4.完成后發(fā)酵的面包坯，表面涂多層全蛋液

　　5.擺滿瀝水的糖漬橙片面，入預(yù)熱185度的烤箱中層烘焙20分鐘左右

　　6.出爐后置脫模置于晾網(wǎng)上，刷蜂蜜晾涼

　　橙子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　橙子含有大量維生素C和胡蘿卜素，可以抑制致癌物質(zhì)的形成，還能軟化和保護(hù)血管，促進(jìn)血液循環(huán)，降低膽固醇和血脂;可使皮膚黑色素沉著減少，從而減少黑斑和雀斑，使皮膚白皙。多吃富含維生素C的水果蔬菜，有助于恢復(fù)皮膚彈性，防止過(guò)敏反應(yīng)的發(fā)生。

　　研究顯示，每天喝3杯橙汁可以增加體內(nèi)高密度脂蛋白(HDL)的含量，從而降低患心臟病的可能。

　　橙子能治療風(fēng)濕

　　將風(fēng)干的橙籽放入鍋中炒，炒時(shí)注意不要炒焦，但盡量將油分炒干。將炒好的橙籽打成粉末，用開水沖服，每次3克～5克，飯后飲用。長(zhǎng)期堅(jiān)持能在一定程度上治療風(fēng)濕。

　　總結(jié)：看完上面這篇文章，現(xiàn)在大家知道清新香橙面包怎么做了吧。香橙能夠幫助人體清腸通便，具有很高的食用價(jià)值，但是香橙也不能吃的太多，香橙吃的太多也是會(huì)拉肚子的。