蘋(píng)果的功效與作用 怎么吃蘋(píng)果最健康(3)

  做法

  1、檸檬洗凈榨出果汁備用。

  2、將洗凈的蘋(píng)果去皮去核后切成塊狀,再放進(jìn)果汁機(jī)中加水打成泥狀。

  3、將打好的蘋(píng)果泥放進(jìn)耐酸的鍋?zhàn)又?,先加入檸檬汁用中火煮滾,再轉(zhuǎn)成小火并加入麥芽糖繼續(xù)熬煮,熬煮時(shí)必須用木杓不停地?cái)嚢琛?/p>

  4、待麥芽糖完全溶化后便可加入茉莉花,繼續(xù)拌煮至醬汁略呈稠狀。

  5、加入細(xì)砂糖,用木杓持續(xù)攪拌,將醬汁煮成濃稠狀即可。

  拔絲蘋(píng)果

  材料

  主料:蘋(píng)果350克,白糖150克,花生油750克(實(shí)耗75克)。熟芝麻10克,雞蛋1個(gè),干淀粉150克。

  做法

  1、將蘋(píng)果洗凈,去皮、心,切成3厘米見(jiàn)方的塊。雞雖打碎在碗內(nèi),加干淀粉、清水調(diào)成蛋糊,放人蘋(píng)果塊掛糊。

  2、鍋內(nèi)放油燒至七成熱,下蘋(píng)果塊,炸至蘋(píng)果外皮脆硬,呈金黃色時(shí),倒出瀝油。

  3、原鍋留油25克,加入白糖,用勺不斷攪拌至糖溶化,糖色成淺黃色有粘起絲時(shí),倒人炸好的蘋(píng)果,邊顛翻,邊撒上芝麻,即可出鍋裝盤(pán),快速上桌,隨帶涼開(kāi)水一碗,先將蘋(píng)果塊在涼開(kāi)水中浸一下再人口,更為香脆。

  總結(jié):經(jīng)過(guò)上述文章對(duì)蘋(píng)果的功效與作用,蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及蘋(píng)果的兩種吃法,大家都記住了嗎?蘋(píng)果作為水果有非常豐富的營(yíng)養(yǎng),作為菜肴美味可口。所以人們常說(shuō)一天一蘋(píng)果,醫(yī)生遠(yuǎn)離我,也并不是沒(méi)有道理的哦!

蘋(píng)果的功效與作用 蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 
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