薰衣草精油泡腳的方法 有哪些好處

　　精油可以用在客廳或者辦公室里進(jìn)行殺菌消毒，它還可以通過吸入法，來美白皮膚。還能夠通過香薰法來潔凈面部。它還可以用來泡腳，那你知道薰衣草精油泡腳的方法有哪些呢？它有哪些好處呢？一起去看看吧。

　　薰衣草精油泡腳的方法

　　薰衣草精油

　　1、首先在熱水中加入四分之一杯瀉鹽。

　　2、然后在熱水中加入10到20滴薰衣草精油。

　　3、把腳放入熱水中，浸泡15到20分鐘。瀉鹽可以緩解關(guān)節(jié)炎和疼痛，也適用于扭傷。

　　加牛奶

　　1、在薰衣草精油中加入牛奶能夠讓繭軟化，在7杯熱水中，加入2杯牛奶。

　　2、加入4到6滴薰衣草精油，然后泡腳。

　　3、浸泡15到20分鐘。

　　加玫瑰花瓣

　　1、將水加熱直到沸騰，然后停止加熱，加入3到5片花瓣，再加入同樣的數(shù)量的薰衣草花蕾，或者是用6到10滴薰衣草精油。

　　2、讓它們浸泡在熱水中20分鐘，然后再把芳香水倒入水盆中。

　　3、接著，將瀉鹽溶解在熱水中，然后把腳放入熱水中浸泡20分鐘左右?？善鸬绞婢徸饔?，也適用于頭部。

　　薰衣草精油的功效

　　薰衣草精油可以起到降低高血壓的作用，它還可以調(diào)整呼吸，從而改善失眠的問題。特別是對于呼吸系統(tǒng)的障礙或生理痛都非常的有效。它還可以起到止痛，消炎和愈疤的作用。它對于燒燙傷也是很有效果，可以促進(jìn)細(xì)胞再生，保持皮脂分泌的平衡。熏衣草精油是少數(shù)可以直接以純精油使用的精油。

　　薰衣草精油泡腳的好處

　　薰衣草是一種天然的好方子，能夠起到鎮(zhèn)靜腳部神經(jīng)的作用，它不僅有令人愉悅的香氣，而且還能使皮膚得到恢復(fù)。在泡腳時(shí)，加入瀉鹽或牛奶可讓腳感覺更舒適，但是精油一定要事先稀釋哦。

　　結(jié)語：原來薰衣草是可以用來泡腳的呢，而且它還能夠通過泡腳來緩解一天的疲勞，還可以改善失眠問題，促進(jìn)睡眠質(zhì)量的提高。