薰衣草精油的按敷法 熱敷能促進(jìn)血液循環(huán)

　　薰衣草精油的作用和使用的范圍很廣泛，特別是青少年人群，因?yàn)檗挂虏菘梢造疃坏?，所以深受有痘一族的喜?ài)，薰衣草精油的使用方法有很多，那你知道薰衣草精油的按敷法嗎?跟隨小編一起去了解一下吧。

　　薰衣草精油的按敷法

　　冷敷或熱敷法

　　1、將3—6滴薰衣草精油加入冷水(冷敷)或熱水(熱敷)中。

　　2、攪拌均勻后，浸入一塊毛巾，再把毛巾擰干，敷在面上。

　　3、用雙手輕輕按壓蓋在面部的毛巾，使帶有精華油的水分能盡量滲入皮膚里。

　　4、重復(fù)以上步驟5—10次。

　　注意事項(xiàng)

　　1、身體部位按敷時(shí)，水和精油的比例約為200ml冷水或熱水兌5滴精油，面部則只用1滴精油即可。

　　2、冷敷可緩解、鎮(zhèn)定、安撫。緩解痛癥，熱敷有助促進(jìn)血液循環(huán)、排解毒素或增加皮膚的滲透。

　　3、除了薰衣草之外，其他常用精油有紫羅蘭、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、檸檬等。

　　薰衣草精油的作用

　　薰衣草精油能深層清理毛孔中的污垢阻塞，起到緊致表皮肌膚，收斂毛孔和抑制表皮油脂過(guò)量分泌的作用，從而防止毛孔粗大的再次形成，進(jìn)而促進(jìn)細(xì)胞再生，改善暗沉干燥老化的肌膚。

　　精油的功效

　　精油的氣味很芬芳，它那自然的芳香的味道經(jīng)過(guò)大腦之后，能夠刺激大腦前葉分泌出內(nèi)啡肽及腦啡肽這兩種荷爾蒙，能讓精神呈現(xiàn)出舒適的狀態(tài)，這是守護(hù)心靈的佳良方。而且不同的精油可互相組合，調(diào)配出自己喜歡的香味，不會(huì)破壞精油的特質(zhì)，反而使精油的功能更強(qiáng)大。

　　結(jié)語(yǔ)：使用薰衣草精油的按敷法能夠起到排毒養(yǎng)顏，促進(jìn)血液循環(huán)的作用。而且除了單用以外，它還可以和多種精油調(diào)和使用，功效持久明顯哦。