馬鈴薯的藥用價值高 馬鈴薯抗菌效果好

　　馬鈴薯雖然我們平常常吃，但是大家知道它有哪些藥用價值嗎，吃馬鈴薯能夠治療哪些疾病呢?馬鈴薯的藥用價值高，這些大家都知道嗎，下面就由小編給大家介紹下吧。

　　馬鈴薯的營養(yǎng)價值

　　馬鈴薯和別的水果、蔬菜以及堅(jiān)果相比較的話，它含有的營養(yǎng)成分是更多的，對人體是更有好吃的。

　　英國希安·博爾特和西格利特·季布索兩位專家經(jīng)實(shí)驗(yàn)證明，馬鈴薯中含有一種類似硒的元素，其含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過堅(jiān)果和瓜子中的含量。而馬鈴薯中含有的纖維素明顯比香蕉中的多。此外，馬鈴薯的另一個優(yōu)勢就是富含維生素C。

　　有醫(yī)學(xué)家認(rèn)為，馬鈴薯中含有一系列人體健康所必需的微量元素，可以以其豐富的維他命成分補(bǔ)充人體機(jī)能。早前的研究結(jié)果表明，馬鈴薯能有效預(yù)防乳腺癌，并且能在癌癥早期的綜合治療中發(fā)揮積極作用。

　　專家還建議我們，每天吃兩次煮熟的馬鈴薯是能夠起到減壓的作用的。如果我們擔(dān)心吃多了身材會走樣的話，我們在煮的時候可以不加調(diào)味汁和一些含熱量的調(diào)料。

　　咖喱菜豆馬鈴薯

　　鮮嫩的馬鈴薯片和嫩菜豆，用清淡的香料及黃油烹調(diào)，可以跟米飯或印度烤餅同食，也可以用來搭配另一道咖喱主菜。此道菜肴富含維生素B族、C、E及葉酸。

　　材料

　　嫩馬鈴薯500克，嫩菜豆莢250克，黃油15克，葵花籽油3湯匙，小青辣椒2根，小茴香籽1/2茶匙，姜黃粉1/2茶匙，混合香料1/4茶匙，大蒜1瓣，鹽適量

　　做法

　　1.馬鈴薯擦凈，切成厚片。嫩菜豆切去兩端，去筋，切成長2.5厘米的短條。兩者都洗凈瀝干備用。

　　2.黃油、葵花籽油放在寬而淺的煮鍋或煎鍋中加熱，待油發(fā)出吱吱聲，放入整根青辣椒、小茴香籽、姜黃粉和混合香料。大蒜去皮拍碎，也加入鍋中，拌炒30秒。

　　3.我們把切成片的馬鈴薯放到鍋里面，加適量的鹽進(jìn)行調(diào)味。炒勻稱一些，這才能夠使得馬鈴薯均勻的裹上黃油和香料。

　　4.放入菜豆，拌勻，蓋上鍋蓋，改用中火煨15分鐘，不時攪拌。待馬鈴薯熟透，即可上桌。

　　馬鈴薯的藥用價值

　　可以用來主治胃痛、痄肋、癰腫、濕疹、燙傷，是和胃健中藥和解毒消腫藥，性平味甘。

　　中醫(yī)認(rèn)為馬鈴薯“性平味甘無毒，能健脾和胃，益氣調(diào)中，緩急止痛，通利大便。對脾胃虛弱、消化不良、腸胃不和、脘腹作痛、大便不暢的患者效果顯著”?，F(xiàn)代研究證明，馬鈴薯對調(diào)解消化不良有特效，是胃病和心臟病患者的良藥及優(yōu)質(zhì)保健品。 馬鈴薯富有營養(yǎng)，是抗衰老的食物之一。

　　新膳食指南建議,每人周應(yīng)食薯類5次左右，每次入50克-100克。每100克馬鈴薯(馬鈴薯)含鉀高達(dá)300毫克，是20多種經(jīng)常食用的蔬菜水果中含鉀多的。日本一個研究發(fā)現(xiàn)，每周吃5~6個馬鈴薯，可使中風(fēng)幾率下降40%。

　　據(jù)國外研究顯示，馬鈴薯中含有的抗菌成分有助預(yù)防胃潰瘍，它不僅有抗菌效果功效，同時不會造成抗藥性。

　　結(jié)語：由此可見，馬鈴薯的藥用價值是很高的，能夠治療胃痛、濕疹、燙傷的，能夠健脾和胃，緩急止痛。同時，我們每個星期吃6個作用的馬鈴薯，還能夠降低中風(fēng)癥狀的。