蛋黃果怎么清洗 吃蛋黃果能止咳化痰
當(dāng)前位置:江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a> > 養(yǎng)生百科 > 功效與作用
你知道嗎?蛋黃果不僅能直接吃,也能做出美味的菜肴來(lái)。蛋黃果怎么清洗?蛋黃果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些呢?是不是看完有點(diǎn)想了解蛋黃果了呢?想要更詳細(xì)的介紹嗎?那就和小編一起來(lái)看一下這篇文章吧。
蛋黃果怎么清洗
很多人為了圖省事,簡(jiǎn)單地用水沖沖就吃。其實(shí),蛋黃果屬于草本植物,植株比較低矮,果實(shí)細(xì)嫩多汁,這些都導(dǎo)致它容易受病蟲害和微生物的侵襲。
因此,種植蛋黃果的過(guò)程中,要經(jīng)常使用農(nóng)藥。這些農(nóng)藥、肥料以及病菌等,很容易附著在蛋黃果粗糙的表面上,如果清洗不干凈,很可能引發(fā)腹瀉,甚至農(nóng)藥中毒。
要把蛋黃果洗干凈,好用自來(lái)水不斷沖洗,流動(dòng)的水可避免農(nóng)藥滲入果實(shí)中。洗干凈的蛋黃果也不要馬上吃,好再用殘潔清浸泡5分鐘。殘潔清可以殺滅蛋黃果表面殘留的有害微生物。
去了皮就能吃了,肉和蛋黃一樣,吃時(shí)不要太大口,避免噎著。
蛋黃果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
果肉含糖29.1-30.5%,淀粉5.6-8.1%,粗脂肪1-1.14%,每100克果肉含維生素C24.3mg。樹姿美麗,適合作庭園栽培。
具有消炎止痛、活血強(qiáng)身、降脂降壓、滋陰補(bǔ)腎、提神醒酒、消除疲勞、排毒養(yǎng)顏、增強(qiáng)免疫力等神氣保健作用。
凈化機(jī)體,避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積,進(jìn)而達(dá)到改善皮膚、美化容顏的作用。
超纖維能夠促進(jìn)排泄,緩解便秘癥狀,清除黏附滯留在腸道的刺激物質(zhì),避免刺激腸道和被人體再吸收,從而減少結(jié)腸癌的患病率,超纖維還具有抗腫瘤活性。蛋黃果中的VC參與膽固醇代謝,能降低膽固醇,凈化血液。另外,蛋黃果中富含的VC、胡蘿卜素、SOD酶能夠清除體內(nèi)自由基,起養(yǎng)顏抗衰老作用。
食用蛋黃果可以增加胃部飽腹感,減少余熱量的攝入,還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機(jī)分子,抑制人體對(duì)脂肪的吸收。因此,長(zhǎng)期食用有利于改善人體營(yíng)養(yǎng)吸收結(jié)構(gòu),降低體內(nèi)脂肪,塑造健康優(yōu)美體態(tài)。
吃蛋黃果能止咳化痰
蛋黃果之內(nèi)因?yàn)楹辛舜罅康陌被?,且保證這種氨基酸的種類比較多,同時(shí)在飲食上,因?yàn)榈包S果之內(nèi)的甜酸適宜,對(duì)我們的消化也是具有了不錯(cuò)的幫助,除此之外,對(duì)于止咳化痰的治療也是很有療效的。
總結(jié):現(xiàn)在大家對(duì)于蛋黃果有了更深的了解了吧?,F(xiàn)在知道蛋黃果怎么清洗了吧。蛋黃果的吃法有很多,可以直接吃,還能榨成果汁來(lái)喝,還能做出美味菜肴,怎么樣?趕緊來(lái)試一試吧。
-
點(diǎn)擊查看更多:
蛋黃果 蛋黃果怎么清洗 蛋黃果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 史上全明星資料
養(yǎng)生加油站 |