迷迭香精油的吸入法 迷迭香精油能預(yù)防感冒嗎

　　　感冒是由多種因素引起的一種病癥，它的癥狀也是多種多樣。對(duì)于預(yù)防感冒我們有各種的方法。比如天冷多穿衣服，勤洗手等等。精油是我們非常熟悉的一款護(hù)膚品，那你知道迷迭香精油能預(yù)防感冒嗎?它怎么保存呢?去下文了解一下吧。

　　迷迭香精油的吸入法

　　這是精油常見、方便，也十分有效的一種使用方法，因?yàn)榫秃械姆枷愠煞謽O為細(xì)小，能夠透過我們的呼吸器官進(jìn)入體內(nèi)，繼而為身體所吸收。精油吸入法的應(yīng)用已經(jīng)超過幾百年的歷史，吸入法相對(duì)于精油按摩法來說顯得十分的簡(jiǎn)便實(shí)用。

　　吸入法的操作步驟

　　1、準(zhǔn)備一個(gè)大的玻璃或陶瓷的碗，在碗里加滿沸水，滴入2、3滴純植物精油。

　　2、將臉靠近碗口，慢慢的的吸入精油的香氣。此時(shí)好找一塊大毛巾蓋上頭上以防止精油蒸汽的流失。

　　吸入法的使用要點(diǎn)

　　1、使用吸入法使用精油的時(shí)候眼睛需要閉上，以免傷害到眼部。

　　2、如果是為了改善鼻炎、鼻塞、盡量用鼻子試著吸入，再用嘴呼氣，如果是嗓子痛、咳嗽、也可以直接用嘴來呼吸精油的香氣，吸入過程中，可以隨時(shí)呼吸新鮮空氣。整過程時(shí)間控制在3-5分鐘為宜。

　　3、兒童、哮喘病患者需要謹(jǐn)慎使用。

　　4、精油吸入法對(duì)于情緒同樣有很好的調(diào)理效果，它可以幫助我們釋放一些負(fù)面的情緒，當(dāng)我們心情沮喪、傷心、難過時(shí)都可以通過吸入法來使用精油，從而起到振奮心情效果。

　　迷迭香精油能預(yù)防感冒嗎

　　迷迭香精油是可以用來預(yù)防感冒的，而且作用非常明顯的呢。方法如下：

　　1、熏衣草精油3滴+尤加利精油2滴+迷迭香精油2滴混合均勻。

　　2、將快要燒開的水倒入盆中，然后將混合后的精油滴進(jìn)盆中，在充分?jǐn)噭蛑螅么蟮拿韺⒄麄€(gè)頭部及臉盆覆蓋好，溫度隨個(gè)人情況控制好，然后用口和鼻交替呼吸5-10分鐘，每天一次即可。

　　迷迭香精油的功效

　　迷迭香精油能夠讓低血壓恢復(fù)到正常水平，它對(duì)貧血也具有很好的調(diào)理效果。它對(duì)肺臟是非常有好處的，它能夠?qū)Ω忻啊獯吐灾夤苎滓约傲餍行愿忻捌鸬礁纳频淖饔谩?/p>

　　結(jié)語：吸入法的步驟很簡(jiǎn)單，易操作，療效好。迷迭香精油能夠殺菌消毒，但是一定要注意的是，在進(jìn)行吸入法的時(shí)候，一定要將眼睛閉上，以免受到傷害。