烏梅山楂粥 烏梅能緩解口臭嗎

　　在水果店里賣的烏梅你知道那是什么嗎，可是大家對(duì)于烏梅有多少了解呢?大家知道烏梅山楂粥是怎么做的嗎?烏梅能緩解口臭嗎?想知道這些的話，和小編一起來看一下下面這篇文章吧。

　　烏梅山楂粥

　　用料

　　主料

　　糯米50g

　　正和山楂片10g

　　烏梅8顆

　　調(diào)料

　　冰糖適量

　　烏梅山楂粥的做法

　　1.糯米擔(dān)前泡兩個(gè)小時(shí)。

　　2.與白米一起入鍋，煮至米略開。

　　3.當(dāng)米湯變濃稠時(shí)，加入山楂、烏梅。

　　4.加入適量冰糖。

　　5.至湯汁濃稠，烏梅與山楂變軟，冰糖溶化。

　　烏梅的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　烏梅有消毒的功能，也防止食物在腸胃里腐化。

　　烏梅里的蘋果酸把適量的水分導(dǎo)引到大腸，形成糞便而排出體外。

　　長(zhǎng)期性的無食欲是身體里的一些器官操作得不好，胃及大腸的功能不好，生病后食欲也差了。若要康復(fù)得快，需要吃東西，能幫助恢復(fù)食欲的就是每天吃一個(gè)烏梅。

　　烏梅能緩解口臭

　　烏梅對(duì)治口臭及宿醉的效果也很好，在興高采烈歡慶佳節(jié)時(shí)，難免會(huì)喝多幾杯，睡醒時(shí)頭痛欲裂時(shí)，可嘗試喝一杯烏梅番茶。

　　總結(jié)：看完上面這篇文章，現(xiàn)在大家知道烏梅山楂粥怎么做了吧。烏梅的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很豐富，烹飪?yōu)趺窌r(shí)好不要煮太長(zhǎng)時(shí)間，時(shí)間太長(zhǎng)的話會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)流失。